Як реагувати на критику? Реакція на несправедливу критику, варіанти відповідей і поради психологів

Мало хто вміє адекватно реагувати на критику. Людям не подобаються погані відгуки про їх роботу. Але кожному час від часу доводиться вислуховувати негативну думку про свою діяльність. Як реагувати на критику, яку ви вважаєте неадекватною? Поради шукайте нижче. Вмійте відрізняти правду від образ

Щоб не зірватися на людину, ви повинні навчитися краще розуміти людей. Уважно слухайте своїх співрозмовників. Інакше ви можете абсолютно незаслужено образитися на людину. Багато людей не вміють і не хочуть вникати в сенс слів опонента і починають слухати репліки тільки тоді, коли мова йде безпосередньо про їх особистості. Якщо ви робите саме так, то міняйте свою поведінку. Людина, яка хоче домогтися поваги від оточуючих, ніколи не буде пропускати мови людей повз вуха. Це просте правило особливо потрібно тим людям, які вміють ображатися не по справі. Якщо ви будете вникати в слова людини, то в більшості випадків образи просто не виникне. Адже суть критики вам буде ясна. Ви зможете зрозуміти, що людині не подобається, і чому саме йому щось не подобається. Адже ніколи людина не буде ображати іншого без причини. І якщо ви бачите, що персона дійсно намагається вивести вас із себе, а не критикує вашу діяльність об'єктивно, не піддавайтеся на провокацію. Не ображайте у відповідь

Найгірше, що людина може зробити, коли її критикують, - почати ображати у відповідь. Подібна модель поведінки неприйнятна для адекватних і культурних людей. Відповідати образами на образи не тільки негарно, але ще й нерозумно. Якщо слідувати цій моделі поведінки, можна спровокувати опонента на скандал. А це вам потрібно? Якщо ні, то навчися приймати критику спокійно. В ідеалі потрібно мовчати. Ну, а якщо у вас закипають почуття і мовчати ніяк не виходить, то спробуйте хоча б стримувати вираження. Не переходьте на прямі образи. Звертайтеся до співрозмовника по імені і ніяк інакше. І ні в якому разі не перетягувати ковдру, не міняйте тему. Здавалося б, що може бути гірше образ? Тільки перехід на особистості. Не чіпайте діяльність людини, яка вас критикує. Не згадуйте персони її провали. Дуже прикро чути від людини нагадування про невдачі. Якщо ви в розпалі почуттів зможете доторкнутися цю тему, то можете назавжди зіпсувати відносини з людиною, у якого попросили ради або думки про власну діяльність. Не підвищуйте голосу

Як зрозуміти, що чоловік втратив контроль над собою? Персона, яка починає кричати замість того, щоб адекватно аргументувати свою позицію, виглядає дуже негарно. Як навчитися реагувати на критику? Потрібно тримати свої емоції під контролем. І навіть у випадку, коли співрозмовник починає вас дратувати, голос на нього підвищувати не можна. Якщо людина перейшла на крик, не звертайте на це увагу. Це його право, нехай кричить. А ось вам цього робити не варто. Криком нічого нікому довести неможливо. Єдине, про що говорить навмисне підвищення голосу, так це про те, що аргументи персони закінчилися, і тепер людина змушена шукати нові методи для доказу своєї правоти. Ви зіткнулися з такою нагодою? Розкажіть людині, що не мають наміру продовжувати розмову на підвищених тонах. Проста фраза допоможе збити пиху з співрозмовника. Він схаменеться і перестане кричати. Залишайтеся з тверезою головою

Чоловік, якого критикують, волею-неволею втрачає емоційну рівновагу. Нікому не подобається, коли його діяльність піддається негативній оцінці. Але емоції не повинні затуманювати вашу свідомість. Як перестати реагувати на критику? Потрібно тримати емоції під контролем, не дозволяти собі їх виявляти відкрито. Так, і в душі краще втихомирити піднімається шторм. Якщо будете уважно слухати співрозмовника, то зможете зрозуміти його точку зору і думку щодо вашої роботи. І якщо критика буде неадекватним, то це ви теж зрозумієте. А на неадекватну критику немає сенсу ображатися. Тому не давайте волю емоціям. Якщо ви розумієте, що вони захоплюють ваш розум, постарайтеся втихомирити їх, і після розмови зі співрозмовником, коли залишитеся наодинці з собою, зможете дати волю почуттям. Гнів можна вихлюпувати різними способами, наприклад порвати папір або ж голосно покричати. Засвойте правило: реагувати на критику постфактум, а не відразу, у момент розмови. Не виправдовуйтеся

Вас лають за результат роботи, яка вам подобається? Не потрібно сприймати думку людини в багнети. Як реагувати на критику чоловіка? Не вірте словами близької людини, якщо вони не мають жодної підстави. Чоловік критикує вашу зачіску? Не варто говорити, що вам попався поганий перукар, який не зміг підстригти вас так, як ви просили. Скажіть, що вас цілком влаштовує відображення в дзеркалі. Ваша зовнішність відповідає модним стандартам, і міняти щось в собі тільки за примхи чоловіка ви не будете. Навчіться відстоювати свою думку. Особливо це має стосуватися випадків, де об'єктивно дати оцінку чому-то складно. Чоловікові не подобається плаття? Не кажіть, що ви його купили необдумано на розпродажі. Попросіть молодої людини аргументувати свої слова. Нехай хлопець розповість, що саме його не влаштовує у вашому вбранні. Глибоке декольте? Так, вам є що продемонструвати. Коротка довжина? У вас чудові ноги, які немає сенсу приховувати. Вмійте бути наполегливою, здоровий егоїзм сильно допомагає людині в житті. Не плачте

Людина ображає ваші здібності? Як реагувати на критику начальника? Ви повинні довести, що його думка для вас важливо, але ви не будете щось змінювати в своїй роботі тільки з дурної примхи людини. А якщо начальник починає підвищувати голос? Найгірша реакція на таку поведінку – це сльози. Вмійте стримувати себе і не плакати з приводу і без. Сльози – це прояв слабкості. Так, вони добре допомагають у маніпулюванні чоловіками, але потрібно розуміти різницю між чоловіком і начальником. Якщо вдома сльози допомагають, то на роботі вони тільки шкодять. Начальник подумає про панночці, яка плаче за будь-якого приводу, що дівчина емоційно неврівноважена. А таких не люблять в офісах. Адже одна людина в змозі зіпсувати моральну обстановку всього колективу. Тому не проявляйте свою слабкість, вмійте гідно зносити навіть невиправдану критику. А щоб вам було легше розібратися, лають вас за справу чи ні, завжди вимагайте аргументованої критики. Не показуйте образу

Як спокійно реагувати на критику? Ви не повинні показувати співрозмовнику, що його слова зачепили за живе. Людина, яка навмисно хоче зіпсувати вам настрій своєю критикою, зрозуміє, що домігся свого, і продовжить тиснути на ваше вразливе місце. Якщо ж ви стримаєте емоції, не будете робити вигляд, що образилися, необґрунтована критика припиниться. Кого зачіпають брехливі слова? Людини з низькою самооцінкою. Той, хто впевнений у результаті своєї діяльності, не буде реагувати на невиправдану критику. А ось чоловік, який не впевнений у гарному результаті, буде ображатися. Подумайте, яке враження ви хочете справити на співрозмовника. Якщо гарний, то посміхайтеся і з безтурботним виглядом сприймайте всі закиди. А якщо ви зовсім не знаєте, як реагувати на критику, то просто переведіть тему розмови. Тоді у вас вийде приховати образу, замаскувавши її під досаду від наступної теми розмови. Подібним чином не вийде втекти від будь-якої критики, але час від часу подібний метод можна використовувати. Не перебивайте

Не знаєте, як правильно реагувати на критику зовнішності? Не перебивайте людину, яка вас критикує. Майте терпіння дослухати неприємні слова до кінця. Коли персона висловиться, їй стане легше. Так, що може вас зачепити. Але якщо ви перебьете, почнете виправдовуватися або ж заплачете, тільки нашкодите собі. Людина повинна розуміти, що кожна особа має право говорити те, що вважає за потрібне. Часом людина говорить просто тому, що хоче поговорити. Такі монологи є чимось само собою зрозумілим для старшого покоління. Як реагувати на критику? Спокійно вислуховуйте лекції, потім робіть з них висновки. Хтось невтішно відгукнувся про вашої зовнішності. Подумайте, наскільки правдиві слова. Якщо правди в критиці трохи, просто пропускайте образливі слова повз вуха. Це буде найкраща позиція, яка допоможе вам зберегти теплі стосунки зі співрозмовником. У кожної людини є право на свою думку

Всі люди різні, і у кожної людини є своя думка про будь-які речі. Це не означає, що воно невірно, якщо розходиться з вашою. Але значить, що людина була вихована в інших умовах і в ньому закладені інші моральні цінності. Як правильно реагувати на критику? Вмійте сприйняти точку зору іншої людини. Навіть якщо ви не поділяєте думки людини, вам потрібно зрозуміти, що саме мав на увазі співрозмовник. Розуміючи людей, вам буде легше з ними контактувати. Тому нікого не перебивайте, дайте висловитися і уважно слухайте всі репліки людини. В них ви зможете знайти щось корисне для себе. Ну, а якщо ніякої корисної інформації винести не вдається, просто майте на увазі, що буває й така думка. Зробіть паузу

Як реагувати на критику в свою адресу? Якщо ви емоційна натура і не можете стримати своїх почуттів, то навчитеся брати паузу. Ви можете вийти з кімнати, вислухавши думку людини, добре обміркувати слова. Зрозумівши, адекватна була критика чи ні, поверніться і продовжите розмову. Вам здається дивною така модель поведінки? Тоді беріть паузу, менш помітну для опонента. Після того як чоловік сказав вам неприємні речі, підіть у себе, кілька разів повільно зітхніть і зосередьтеся на процесі вдихів і видихів. Подібна практика дозволяє очистити свідомість і швидко повернути собі гарний настрій. Після того як голова очиститься від зайвих думок, а емоції більше не будуть закипати у вас, продовжуйте розмову. Образа не привід зупинятися

Ви дуже емоційна натура? Як реагувати на критику, яка сильно вас чіпляє? Людина не повинна зупинятися на досягнутому результаті, навіть якщо він не подобається комусь із знайомих і близьких. Добитися хорошого результату відразу не вийде. Тому зрозумійте, що в процесі навчання вам доведеться слухати різні неприємні відгуки про свою діяльність. Сприймайте і приймайте критику, але не зупиняйтеся на досягнутому. Якщо вам подобається ваше заняття, продовжуйте працювати над тим, що приносить вам задоволення. Злі язики завжди будуть засуджувати тих, хто чогось прагне. Пам'ятайте, що не критикують тільки тих, хто нічого не робить. Якщо ви чимось займаєтесь, то вам доведеться постійно стикатися з оцінками вашої діяльності. Сприймайте чужу думку адекватно. Автор: Ksenga 23 Серпня 2018

Категория: Развлечения

Як реагувати на критику? Реакція на несправедливу критику, варіанти відповідей і поради психологів