Стало известно, почему люди говорят во сне
Опубликованно 27.02.2017 05:17
Исследования показали, что большинство разговоров во сне длиться не более 30 секунд, и ничего не значат.
Нередко разговоры во сне, которые абсолютно безвредны, даже если они могут проснуться, смеяться или беспокоиться о сожителей. Если ваша ночь бормотание неверно истолковано как сознательное слово, объясните, что сомнилоквия (разговоры во сне) — это очень распространенное явление, и медицинской проблемой считается редким. Это может сопровождаться громкими криками и понимание длинных фраз.
Иногда, содержание разговоров в сон, иногда смешно, иногда грубым и оскорбительным для слушателя, но чаще всего ничего интересного бормотун сказать вам больше. Исследования показали, что большинство разговоров в сон не длятся более 30 секунд, ничего не значат, и вряд ли заслуживает внимания.
Как и в случае паралича сна, эпизоды сомнилоквии обычно происходят в фазе быстрого сна, когда мозг активизируется, дыхание ускоряется, и мы видим яркие реалистичные сновидения.
Если разговоры во сне бывают часто сопровождается крики и резкие неконтролируемые движения, они могут быть симптомом другого расстройства, лунатизм, кошмары, синдром беспокойных ног или синдром ночного аппетита. Иногда эпизоды сомнилоквии происходят из-за эмоционального стресса, лихорадки, злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Который говорит во сне
Более 50% детей в возрасте от 3 до 10 лет, говорят во время сна. Большинство из них превращают это явление с приходом полового созревания, и только небольшое количество взрослых (около 5%) сохраняют эту особенность до конца своих дней. Эпизоды сомнолоквии могут повторяться каждую ночь, могут происходить редко, после напряженной работы или стресса.
Необходимо лечить сомнилоквию?
Есть смысл обратиться к врачу, если разговоры во сне сопровождаются большой страх, крики, разбудить вас в середине ночи или нарушить сон ваших близких. Если вы считаете, что у вас возникли проблемы сна вашего ребенка, приготовьтесь идти к педиатру.
Нет никакого конкретного диагноза сомнилоквии (за исключением свидетельства соседей), но если врач обнаруживает у вас есть признаки другого расстройства сна, он может назначить полисомнографию — исследование сна пациента с использованием устройства регистрации. Когда вы изучите различные варианты: храп, дыхательный поток, дыхательные движения грудной клетки и брюшной стенки, положение тела, ЭЭГ, движения ног и др.
Можно ли перестать говорить во сне?
Отсутствие рецепта сомнилоквии не существует. Рекомендация избегать стрессов и регулярно спать, вы не будете любить, даже если он чаще всего советуют доктора. Если разговоры во сне мешают ваш партнер или сосед по комнате, предложил ему затычки для ушей в качестве подарка.
Если вы серьезно относитесь выявить причину своих ночных монологов, организовать мини-опрос. Ведите дневник сна в течение двух недель, сохраните время сна и пробуждения, природа, мечты, наркотики, еда и напитки, которые вы потребляете. Особое внимание кофеинсодержащим напитки, чай, кола и алкоголь. С этой задачей может помочь фитнес-трекер: он сохраняет не только время, но и глубину сна. Любопытство на смартфоне, вы можете установить программу, которая записывает разговоры ночные, без эпизоды молчания. Все эти сведения вы можете просмотреть сомнологу.
Категория: Здоровье
Стало известно, почему люди говорят во сне