Недосып вызывает ожирение, выяснили японские ученые
Опубликованно 28.02.2017 06:51
Исследование, проведенное специалистами из университета Васэда и компании Kao Corporation, показало, что люди, которые не высыпаются, снижается количество гормонов, которые регулируют аппетит. Количество энергии является одинаковым, что в случае, усиливается аппетит вызывает увеличение веса, сообщает РИА Новости со ссылкой на Asahi Shimbun.
Ученые выдвинули девять здоровых молодых людей в возрасте 23 лет в специальном помещении, где измеряется скорость метаболизма. Трех дней участники эксперимента спали семь часов в день, и в следующие три дня, время сна сократили до трех с половиной часов.
Оказалось, что в течение последних трех дней эксперимента количество гормонов, которые регулируют аппетит, снизилась на 10% по сравнению с уровнем, который был произведен на субъектов в состоянии нормального сна. После того, как участники вернулись к семичасовому сон, уровень гормонов восстановился до нормальных значений. Также ученые отмечают, что во второй части эксперимента участиники начали голодать перед сном, что особенно отражается на наборе веса.
"В будущем мы планируем дополнительно изучить связь между потреблением пищи, время сна и физической активности", - заявил профессор Сунао Утида из университета Васэда.
Напомним, что недавно курить, помогла человеку преодолеть анемию.
Категория: Развлечения
Недосып вызывает ожирение, выяснили японские ученые