Диетологи назвали отличный напиток для детоксикации организма
Опубликованно 06.07.2017 13:59
Рецепт смузи для очистки организма.
Смузи из шпината и сезонные летние ягоды, прекрасно очищает организм лучше, чем любые лекарства. В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, черника, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно 2 - 2,5 часа после основного приема пищи, пишет ivona.
Рецепт смузи со шпинатом и ягодами
ингредиенты:
3/4 чашки замороженной клубники;
1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;
1 большой замороженный банан, нарезанный;
1/2 чашки миндального молока
1/2 чашки Кале (кудрявая капуста) без стеблей (можно заменить шпинатом.
Большая горсть шпината;
подготовка:
1. Смешать в блендере с миндальным молоком, банан и зелень. Нужно сбивать на высокой скорости.
2. Добавить клубнику и огурец. Снова взбить до однородной массы. При необходимости можно добавить немного больше молока или льда.
Однако, не добавляйте слишком много жидкости: на вкус и цвет напитка был насыщенным, консистенция должна быть достаточно густой.
3. Подавайте напиток, украсив его с нарезанными свежими фруктами и ягодами.
Категория: Здоровье
Диетологи назвали отличный напиток для детоксикации организма