Медики посоветовали, как избежать появления растяжек
Опубликованно 11.07.2017 03:41
Новости шоу-бизнеса:актуальная проблема для многих женщин.
Растяжки часто появляются на коже во время беременности, которое сопровождается повышением гормональной активности и увеличением веса. Растяжки не опасны для здоровья, но красота их владельцы, конечно, не добавляют.
Растяжки можно лечить, но это легче, чтобы попытаться предотвратить их появление.
Что может и должно быть сделано, чтобы предотвратить растяжки?
- Контролировать увеличение веса. Быстрое увеличение веса оказывает слишком много давления на кожу. Килограммы надо медленно, постепенно, и в пределах допустимых норм.
- Регулярно включать в свое меню молочные продукты, мясо и рыбу, бананы, помидоры и оливковое масло. Меньше муки и сахара.
Носить специальное нижнее белье для беременных женщин. Правильно подобранное нижнее белье защитит вашу кожу от растяжения. Во второй половине беременности и в послеродовом периоде не стоит игнорировать бандажи. После родов также необходимо носить специальные бюстгальтеры. Продукты, которые лучше не хранить в холодильнике
- Ходить, двигаться, делать специальную гимнастику для беременных женщин.
- Принимать контрастный душ. Массаж струей живот, грудь и бедра по часовой стрелке.
- После душа втирать в кожу оливковое масло.
- Регулярный массаж.
- По крайней мере, два раза в день наносят на коже растяжек крем с эластином, коллагеном и витаминами A, C и E.
Чтобы предотвратить появление растяжек требует терпения и ежедневных усилий. Но, ведь ваша красота стоит, не так ли?
Категория: Здоровье
Медики посоветовали, как избежать появления растяжек