Это время, чтобы прийти в форму: лучший пост-праздничный Детокс напиток
Опубликованно 08.01.2018 19:30
Мы все любим праздники, особенно Рождество и Новый год! Сколько вкусной еды на наших столах, что невозможно отказать себе явно лишние, но такие нужные порции. Но праздники пролетают со скоростью света, оставляя приятные воспоминания и тяжелые последствия для нашего организма.
После праздничного лакомства вряд ли удастся найти хотя бы одного человека, который будет хвастаться своим отменным здоровьем. Это логично, наш организм испытывает стресс от жирной, жареной, сладкой пищи и алкоголя.
Как вывести токсины из организма, чтобы помочь желудочно-кишечного тракта и улучшить здоровье? Это поможет вам вкусный и полезный Детокс-напиток, который поможет приготовить для всей семьи время от времени.
10 лучших полезные Детокс напиткиКрепкий настой шиповника
1 столовую ложку измельченных плодов залить 200 мл кипятка. настоять в термосе в течение 1-4 часов, добавить 1 чайную ложку меда или 1 чайную ложку мне (сироп шиповника аптека). Принимать день, за 30 минут до еды не менее 3 чашек в день.Отвар овса
1 чашка цельных зерен лучше в шелухе, кипятить в 1 литре воды, настоять в термосе в течение 2-4 часов. Принимать по 200 мл 3-4 раза в день между приемами пищи, можно с медом.Клюквенный сок
На 1,5 литра горячей воды 1 чашка брусники. Приготовить ягоды, сахар, не достаточно, чтобы покрыть клюкву с горячей водой, добавить мед по вкусу, измельчить в блендере, хранить в термосе. Принимать в промежутках между приемами пищи. В 1-1,5 литра.
Имбирный и облепиховый чай
1,5 литра горячей воды 1 столовую ложку тертого имбиря, измельченного 150 г облепихи, 1 ст. л. меда, корица, 1 1/2 цедры лимона. Настоять в термосе от 30 минут до 1 часа в день до 1,5 литров.Свежий грейпфрут с теплой водой
400 мл грейпфрутового сока разбавить 100 мл 40•с водой. В день 1-2 порции.Имбирно-ананасовый напиток
Измельчить в блендере с 150 г ананаса, 1 чайная ложка измельченного корня имбиря, 1/3 лайма с цедрой, пару листиков мяты, 2 чайные ложки меда, 300 мл воды.
Хвощ настой с березовых почек
1 столовой ложки каждого на 200 мл кипятка. Настоять в термосе 1 час минимум. Выпить в течение дня 200 мл, 3 раза между приемами пищи. Уменьшает отеки, является хорошим мочегонным эффектом.Рассол из квашеной капусты или свеклы
Важно, чтобы овощи были маринованные, но не соленая (как обычно продается в супермаркетах). Может быть до 1 литра в день.Отвар из корня сельдерея, корня петрушки и капусты
Оно эффективно удаляет излишнюю воду из организма, снимает отеки. Бульон не солят!
Зеленый смузи с петрушкой
Петрушки, 150 г сельдерея 1 шт, 1/2 цедры лимона, 200 грамм ананаса, 150-200 мл воды, 1 чайную ложку меда, имбиря, 1/2 чайной ложки. Измельчите все ингредиенты в блендере. Можно 2 порции в день по 300 мл.
Не пропустите горячие новости: эпидемия Кори в Украине: как защитить себя и чего боится-это опасное заболевание.
Категория: Здоровье
Это время, чтобы прийти в форму: лучший пост-праздничный Детокс напиток