Сон играет очень важную роль, это зависит от здоровья и состояния нашего здоровья.

При этом важными характеристиками будут только продолжительность сна, но и тот факт, на какой единице человек спит, не chronik.info сообщает со ссылкой на neboley.com.ua.

Исследования врачей и специалистов показали, что полезные для сна на левой стороне. Можно привести много аргументов, почему эта поза полезна:

1. Избавление от изжоги. Ученые доказали, что сон на правом боку усугубляет это состояние, а слева – наоборот, снимает изжогу.

2. Борьба против храпа является очень эффективным.

3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этом положении переваренная пища легче идет из тонкого в толстый кишечник.

4. Благотворно влияет на работу сердца, благодаря тому, что лимфодренаж способствует способствует лучшему в его сторону.

5. Хорошо влияет на селезенку.

6. Способствует фильтрации лимфы.

7. Циркуляция крови происходит лучше, что особенно полезно при варикозе.

8. Эта поза рекомендуется для беременных женщин, так как они лучше через кровь к плоду.