Казалось бы, ну что может быть проще, чем занятие бегом? Была одета в спортивный костюм, кроссовки, музыку в уши и побежала. В самом деле, из-за этого подхода является то, что 70% начинающих бегунов получают травмы, и перестать заниматься спортом. Видим, основные ошибки новичков, и будем их старательно избегать!
Бег, как вид тренировок и способ поддерживать тело в форме становится все более популярным среди женщин. Кроме того, что бег приносит очевидные преимущества — сброс лишнего веса и укрепление организма, в последнее время он стал очень модным спортом. Теперь регулярно марафоны, гонки и различные циновки деятельности, на которых можно выступить и познакомиться с единомышленниками.
Лучше... ( подробнее )
Йога — отличный метод расслабления, снятия стресса и поддержания фигуры в хорошей форме. Но не каждый имеет возможность регулярно проводят групповые занятия. Если у вас не хватает времени на походы в йога-школе — дома спорта.
Многие домашние занятия йогой, мотивируя критиковать свою позицию тем, что человеку трудно будет в домашней обстановке, эффективность таких занятий ниже, и вообще, из этой идеи ничего. Практика показывает, что если человек действительно хочет заняться йогой, он может достигать поставленных целей и дома. Для этого необходимо лишь следовать следующим шагам.Возьмите пару уроков у учителя или скачать видеокурс
подробнее )
Экс-офф-вертушка попала под обстрел от пары австралийский звезд после удара по Гилкрист за очевидную шутку о его роли в известный момент 18 лет назад.
Ранее на этой неделе Видео хет-трик Сингха против Австралии в тестовой серии 2001 года в Индии были разделены на социальные медиа. Гилкрист был второй жертвой в хет-трик Сингха в Калькутте, в ловушке ПВР для первого бала утка, и он отреагировал на свое увольнение в Twitter легкомысленно сетуя на то, не было никакой системы обзора решения (ДРС) тогда, чтобы спасти его.
Трансляция более 50 видов спорта живут и в любое время с Кайо на экране телевизора, мобильного телефона, планшета или ноутбука. Всего за 25 $/месяц без блокировки-в... ( подробнее )
Сезон начался с больших надежд на драконов, который поскользнулся на заднем конце прошлого сезона после залихватского начала, но до сих пор играли в финале футбол.
Добавление подобных Кори Норман был замечен как один из ключей к взять Георгиевском Иллаварра на следующий уровень, но драконы упали в кучу в 14-м и рядом не надеюсь играть в финале футбол.
Травмы Джеймс Грэм и Гарет Widdop сыграли свою роль, а также текущие Джек-де-Белен сага, но на NRL360 Лисица Лиги, обитатели подвала были захлопнул за свое выступление в этом сезоне.
После тяжелые потери Пантер увидел сбоку на дне, NRL360 ведущий Бен Икин надписью втором тайме против "пантер" как “неприемлемые”.
Соведущий... ( подробнее )
Считается, что ухудшение зрения с возрастом — это естественный процесс, которого не избежать. Так ли это? Мы можем помочь глазам? Какие факторы влияют на остроту зрения? Об этом мы поговорим сегодня.
По данным Всемирной организации здравоохранения в мире насчитывается около 124 миллионов человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире один взрослый человек, каждую минуту слепнет один ребенок. При этом три четверти случаев слепоты быть излечима или предотвратима.
Медики бьют тревогу: если раньше поставлен диагноз катаракта поставили в 60 лет, то сейчас этот недуг может быть и у 40-летних. И близорукость (миопия или), например, получил секретный статус болезни XXI века.... ( подробнее )
Редакция HOCHU.ua продолжает ряд важных материалов, которые предназначены для улучшения информированности читателей о здоровье. На этот раз у нас есть важные Новости для простого и доступного овоща, который можно легко чистить печень.
Мы уже имеем информацию о Детокс-напитки опубликован после праздников, а также рецепты быстро похудеть после выходных. Держать на этот раз у нас, как очистить печень дома, без тяжелой артиллерии в виде лекарственных средств.
Так, ученые из Йельского у университета пришли к выводу, что обычная тыква положительно влияет на работу печени, в результате чего вредные токсины из организма. При этом тыкву можно съесть в сыром и отварном виде, а также... ( подробнее )
Сегодня смотрим мадридское дерби
"Атлетико" – "Реал". Команда Зидана, несмотря на местами слабую игру, лидирует в чемпионате, но у "Атлетико" есть отличные шансы обойти "сливочных". Онлайн-трансляция матча "Атлетико" – "Реал" начнется на 112.ua в 21:30, а смотреть поединок можно на канале "Футбол 2".
28 сентября, 22:00Мадрид, "Ванда Метрополитано"Чемпионат Испании, 7 тур"Атлетико" – "Реал" 0:0"Атлетико": Облак, Лоди (Лемар, 61), Хименес, Савич, Триппьер, Витоло (Корреа, 46), Томас, Сауль, Коке, Феликс (Льоренте, 70), Коста."Реал": Куртуа, Начо, Варан, Рамос, Карвахаль, Вальверде (Модрич, 68), Каземиро, Кроос, Азар, Бензема (Йович, 85), Бейл.
Финальный свисток.... ( подробнее )
Аргентинец опередил Роналду и ван Дейка
Вчера ФИФА раздала свои персональные призы лучшим представителям футбола в прошлом сезоне.
Главный приз лучшего футболиста получил нападающий "Барселоны" и Аргентины Лионель Месси. Аргентинец обошел в голосовании Криштиано Роналду из "Ювентуса" и Вирджила ван Дейка из "Ливерпуля".
"Хочу поблагодарить всех, кто решил, что это признание для меня. Лично для меня индивидуальные награды вторичны, команда превыше всего. Но сегодня для меня особенный день, потому что я здесь с семьей и детьми. Они впервые здесь. Видеть их – бесценная радость. Мои сыновья – большие любители футбола, смотрят на всех игроков вокруг со скромностью.... ( подробнее )
Солнце сообщает, что Марк Батчелор был застрелен в своей машине, как он приехал домой в Оливдэйл, Йоханнесбург, около 6 вечера в понедельник.
Бывший южноафриканский футболист Марк Батчелор (л) смотрит, как южноафриканский паралимпиец Оскар Писториус (Р) проходит мимо перед его слушании приговора. Фото: АFР
Полицейские заявили, что он был убит двумя подозреваемыми мотоцикл убийц, которые открыли огонь через окно его перед бегством.
Фотографии на социальных медиа показал на лобовое стекло автомобиля, изрешеченный пулями.
Водитель "Рено" Риккардо сошел с рельсов на пресс-конференции в Сильверстоуне в июле, после чего Макларен новичок-подросток Норрис до слез за очень личный вопрос.
В Сингапуре в четверг, Норрис подготовился к КС зондирующего австралийский юмор, но не смог даже пройти мимо его первый вопрос из зала.
Прямую трансляцию в 2019 FIA Формула одна Сингапура ГП на Кайо спорта. Каждой практике, квалификации и гонки в прямом эфире и в любое время в HD. Получить 14-дневную бесплатную пробную версию >
“Я дал ему 10 секунд. Я знал, что ты начнешь смеяться в течение 10 секунд,” Риккардо сказал Норрис, который не мог серьезно отнестись к ситуации после того, как его спросили... ( подробнее )