Отримати знання: потреба мозку людини, ефективні способи розвитку, особливості навчання і користь
Опубликованно 18.11.2018 10:24
Мозок є одним з найбільш таємничих і загадкових органів людини, який знаходиться в постійному процесі навчання. Для повноцінного розвитку його необхідно підживлювати новою інформацією. У межах цієї статті розглянемо ефективні способи, які допоможуть полегшити процес засвоєння знань і отримувати від навчання задоволення. Необхідність мозку в навчанні
Нейропластичність - здатність мозку трансформуватися, отримуючи при цьому певний досвід. Не так давно вчені змогли довести його здатність активно взаємодіяти з навколишнім середовищем і формуватися протягом усього життя. Таким чином, нейрокартина, пов'язана з можливостями людського мислення, полягає в наступному: мозок здатний змінюватися протягом усього життя, отже, навчання — це природне і перманентне його стан. У зв'язку з цим для навчання не потрібно нікого змушувати гризти граніт науки, а всього лише необхідно створити сприятливі умови для розумової системи. Види одержуваних знань
Кожен день наш мозок поглинає нову інформацію, яка поділяється на наступні види: Житейська – базується на буденній свідомості і здоровому глузді. Простіше кажучи, даний вид є основою повсякденної поведінки людини, взаємин між ним і природою. Практична – ґрунтується на діях та опануванні речами. Художня – здійснюється за допомогою засобів культури. Даний вид допомагає отримати знання завдяки театру, кіно, музиці, літературі, архітектурі або живопису. Раціональна – будується на знаннях, заснованих на теоретичних і логічних міркуваннях. Ірраціональна – не підкоряється законам науки і логіки. Полягає у відображенні реальності переживання, інтуїцію, емоції та інших почуттях. Особистісна – залежить від особливостей інтелектуальної діяльності суб'єкта. Що заважає мозку ефективно вчитися?
Для ефективної роботи мозку необхідно створити сприятливі умови. Головними перешкодами в цьому є наступні: Недосип. Повноцінний сон сприятливо позначається на пам'яті та уваги, а також на всій роботі мозку. У невиспаної людини, рівно як і в людини, що випила, порушена швидкість розумових процесів. Тому щоб краще запам'ятовувати та засвоювати матеріал, необхідний восьмигодинний сон. Погане кровообіг. Як правило, інтелектуальні заняття пов'язані з малорухливим способом життя. Як би парадоксально це не звучало, але саме відсутність фізичного навантаження негативно впливає на мозкову активність. У зв'язку з цим під час інтелектуальних занять слід зробити невеличку перерву і виконати прості вправи. До того ж регулярна фізична активність сприяє зростанню гіпокампу, що сприятливо позначається на навчанні і пам'яті. Нагадаємо, що гіпокамп - область мозку, яка відповідає за якість засвоєння матеріалу, пам'ять і психічне здоров'я. Стрес несе негативний вплив на когнітивні здібності людини. Саме тому, перебуваючи в такому стані, важко дається навчання. Хронічні депресії сприяють витончення нейронної тканини гіпокампу, що негативно впливає на пам'ять і роботу мозку в цілому. Неправильне харчування. Низький рівень глюкози в крові знижує продуктивність мозку, тим самим заважає в повному обсязі отримати нові знання та навички. Вчені прийшли до висновку, що гіпокамп може бути менше у прихильників неправильного харчування. Наприклад, цукор у будь-якому вигляді, солоні страви, фастфуд, сигарети і кава - всі ці продукти мають негативний вплив на розумові здібності і заважають повноцінно вчитися. Способи розвитку інтелекту
Ні для кого не секрет, що мозок має здатність постійно розвиватися, і, швидше за все, ще нікому не вдавалось дійти до вершини своїх можливостей. Якщо вам цікаво, як можна всього за п'ятнадцять хвилин в день підвищити рівень своїх знань, то це відео для вас:
Соціального людині важлива висока ступінь інтелектуального розвитку, так як саме вона грає роль в наших особистих результатах, ефективності роботи, успіхи в навчанні, оволодінні новими навичками і контакті з іншими. Але не тільки середовище проживання і оточуючі нас люди здатні вплинути на наші розумові здібності. В першу чергу збільшити свій інтелект ми можемо самостійно з допомогою різних способів. Настільні інтелектуальні ігри
Підвищити здібності мислення і концентрацію уваги можна з допомогою головоломок, квестів, карткових та інших розвиваючих занять. Всім відомі настільні ігри, такі як доміно, шашки, шахи, нарди, тренують асоціативне мислення і допомагають активізувати розумові ресурси.
Крім того, що під час подібного проведення часу, при спілкуванні з суперником, відбувається тренування інтелектуальних можливостей і розумових здібностей, ми також автоматично формувати у собі основні риси характеру, такі як терпіння і витримка. Точні науки
Рішення задач з логіки та математики сприяє розвитку мозку в різних напрямках.
Точні науки сприятливо позначаються на розумових здібностях наступним чином: тренують різні види мислення; збільшують розумову швидкість; покращують прогностичні здібності; тренують пам'ять; впливають на організованість.
Для інтелектуального розвитку пригодятмя будь збірники завдань з математики і логіки. Новачкам у цій справі цілком підійдуть брошури для підготовки до олімпіади для молодшого шкільного віку. Читання книг
Простим способом отримати знання і новий досвід читання книг. Вони сприяють інтелектуальному та пізнавальному розвитку як дітей, так і дорослих. Як правило, будь-начитана людина є відмінним співрозмовником і набагато впевненіше поводиться в суспільстві.
Таким чином, класична або сучасна література здатна підвищити розумовий розвиток, прищепити естетичний смак, поліпшити емоційний фон і значно розширити кругозір. Вихід із зони комфорту
Мова йде про те, щоб звичні для нас дії здійснювати неординарними способами. Кожен з нас чистить зуби, вмивається, миє посуд, зачісується - такі речі для нас стали звичними і виконуються на автоматизмі. Щоб змусити мозок заворушитися, необхідно навіть таким повсякденним справам надати нові фарби. Для цього можна поміняти маршрут до роботи, підійматися по сходах, починаючи з правої ноги, і так далі. Таким чином, ви зможете активізувати розумові процеси, стати більш усвідомленими у моментах і звертати увагу на дрібниці, а отримати знання потрібного вам напрямки стане набагато легше. Крім усього іншого, це є відмінним тренуванням уваги, пам'яті, креативності, зосередженості та інтелекту. Спілкування з мистецтвом
Не кожен може похвалитися глибокими знаннями про образотворче мистецтво. Навіть більшість батьків вважають більш вдалим рішенням віддати дитину на додаткові курси з математики або англійській мові, ніж в театральну, музичну або художній школу.
Згідно з дослідженнями учених, спілкування з мистецтвом допомагає задіяти всі когнітивні механізми. Таким чином, коли ми граємо на будь-яких інструментах або беремо в руки кисть для малювання - ми активізуємо моторику, абстрактне мислення, сприйняття, увага і пам'ять.
Альберт Ейнштейн з чотирирічного віку грав на скрипці. Ельза, дружина Ейнштейна, згадувала: «Я закохалася в Альберта ще маленькою дівчинкою, тому що він чудово виконував Моцарта на скрипці. (...) Ще він грав на фортепіано. Музика допомагала йому роздумувати про своїх теоріях. Він йшов у кабінет, грав кілька нот, щось записував, знову повертався в кабінет». Вивчення іноземних мов
Вивчення мов сприяє зростанню гипокампа та деяких інших ділянок кори великих півкуль. Фахівці прийшли до висновку, що у тих людей, які докладали зусиль під час вивчення іноземних мов, через кілька місяців відзначалося зростання обсягу сірої речовини. Користь природи
Не завжди йде на користь пасивна форма навчання, коли школярі слухають вчителя сидячи на уроці. Щоб отримати нові знання дитині, необхідно бути активним як інтелектуально, так і фізично. Фахівці радять якомога частіше проводити заняття на свіжому повітрі. Уроки поза класу допоможуть мобілізувати у школярів структури головного мозку, які відповідають за навчання. Фізична активність
Завдяки фізичній активності м'язи виробляють білок, який в свою чергу надходить у мозок, тим самим підтримуючи нейронну пластичність. Це допомагає збільшити кількість нейронних зв'язків, що сприяє запам'ятовуванню інформації та підвищення навченості. Як знайти мотивацію і отримувати задоволення від навчання Знайдіть тих людей, на яких можна рівнятися. Як правило, нас формує наше оточення. Беріть приклад з тих людей, які вам симпатичні, і вчіться у них. Здорова конкуренція сприяє якнайшвидших результатів. Деколи для мотивації на гарне навчання потрібен досвідчений наставник. Коли щось не виходить, стає нудно або пропадає інтерес до справи, повернути бажання отримувати нові знання допоможе певний осіб. Це може бути друг, викладач, батьки. Робіть підсумок про виконану роботу і хваліть себе. Щоб навчання не було в тягар, складайте список щоденних завдань і дотримуйтеся його протягом дня. Приміром, якщо в цей список ви включили вивчити певний матеріал, то вам слід обов'язково це зробити, а після завершення роботи нагородити себе шоколадкою або походом у кіно. Інтерес до навчання можна створити через естетичність і порядок. Приберіть всі непотрібні речі з вашого столу. Створити затишок на робочому місці допоможуть нові зошити, ручки або олівці. А також для додаткової мотивації приклейте над робочим столом вашу мету. Вона буде нагадувати про те, що всі ваші зусилля не марні. Щоб отримати знання, іноді потрібно створити для цього ідеальні умови: вимкнути телевізор і телефон, забезпечити собі тишу. Спокійна обстановка допоможе зосередитися і вивчити необхідний обсяг матеріалу. Навчіться раціонально планувати своє навчання, ставте реальні цілі і досягайте їх. Вмійте грамотно розподіляти обсяг роботи у відповідності з вашими силами. Навчитесь рівномірно навантажувати себе, тоді не буде втоми, а сама мотивація присутня у вас. Автор: Ірина Котова 17 Листопада, 2018
Категория: Развлечения
Отримати знання: потреба мозку людини, ефективні способи розвитку, особливості навчання і користь