Тривожний тип особистості і акцентуація характеру - особливості і опис
Опубликованно 26.12.2018 00:32
Якщо людина розвиває себе гармонійно, то в його характері не спостерігається гіпертрофованих почуттів. Він дуже спокійний, урівноважений, його сприймають як цілком життєрадісну особистість. Але такими не народжуються - характер у більшості випадків залежить від виховання і самої людини. Звичайно, є вплив генетики, специфіки роботи мозку, але все ж будь-які недоліки можна вирішити і потрібно, якщо у вас тривожний тип особистості. Поняття акцентуації
Акцентуацією характеру прийнято вважати крайні прояв норми, що межує з психологічної патологією. Це поняття на кшталт акцентам, наголосам, вказівок на слабкі риси характеру, які негативно проявляються в поведінці індивіда. В основному формування акцентуації відбувається в підлітковому віці, оскільки це кризовий і важливий момент в побудові особистості.
Якщо підліток зміг без проблем пережити цей період, то його тип акцентуїрованної особистості буде проявлятися лише в стресових і травмуючих ситуаціях. Якщо ж щось вплинуло на нормальний розвиток особистості, є шанс, що у людини виникне тривожний тип особистості. Тривога як риса характеру
Такий тип особистості іноді поєднують з іншими яскраво вираженими рисами, такими як помисливість, боязливість. Він виражається в гіпертрофованій тривожності. Такі люди звикли переживати про все і всіх. Це недовірливі, забобонні люди, здатні побачити небезпеку практично у всьому.
Також їх постійно долають сумніви в думках, вчинках. Це, в свою чергу, породжує боязкість, нерішучість, відсутність ініціативи, скромність. Якщо така людина зробить помилку, то в майбутньому, опинившись в подібній ситуації, швидше за все, постарається її уникнути або ж буде бездіяльним. Будь-яка невдача для тривожного типу особистості є особистою катастрофою, яку він буде довго і важко переживати. Особливості
У таких індивідів багато страхів і фобій. Навіть, якщо з віком у них виходить їх контролювати або приховувати, вони все одно залишаються, а це серйозна проблема, яка потребує вирішення. Адже такі внутрішні переживання спотворюють і порушують соціалізацію і адаптацію людини, з-за чого знижується рівень соціальної активності. Люди, у яких тривожно-недовірливий тип особистості, не здатні відмовити. Вони ніколи не намагаються відстоювати свою точку зору, не сперечаються, скромно говорять з людьми, якщо ті старше або займають більш високу щабель в соціальній ієрархії. Їх особиста і професійна сфера може постраждати із-за низької стійкості до стресу і беззахисність. Захисний механізм
Для нормального життя така поведінка не дуже позитивно, але якщо воно включається лише в стресових ситуаціях, то можна побачити сенс у таких проявах характеру. Тривожний тип особистості провокує людину бути обережним, передбачливим. На роботі він відповідальний та старанний, а з колегами і начальством доброзичливий і чуйний. Інші характеристики
Такі люди більше всього в житті боятися здатися дурними і проявити себе з незручної позиції перед своїми співрозмовниками. У них може розвинутися симптом повторного контролю, це коли чоловік повертається додому, щоб перевірити він закрив вхідні двері. Вони схильні фіксувати негативні події, і навіть самі незначні ситуації розкручувати до абсурду. Тут мається на увазі, що, тільки почувши згадка про проблему, вони вже є найстрашніший її результат. Причому, навіть якщо ситуація в реальності не збільшуються, вони ще довго можуть представляти собі, як вона може скластися в майбутньому. Це, природно, відбивається на їхній поведінці, концентрації, працездатності та інших важливих моментах.
Також їх невміння відстоювати свою точку зору часто ставить їх у погані ситуації. Якщо більш впевнена людина бачить слабкість, він може скористатися цим і перекласти на нього свої обов'язки або обвинуватити в невиконанні планової роботи, щоб той відповідав перед начальством за весь колектив, навіть якщо сам він зробив всю роботу. Особливо це стосується тих людей, у яких тривожно відповідальний тип особистості. Їх увагу дуже зафіксовано на відчутті відсутності привабливості і нездатності що-то робити добре. Іншими словами, вони постійно в дисгармонії з внутрішнім світом і перебільшують власні недоліки. Поради та рекомендації
Навіть тривога є психічним відхиленням, якщо занадто проявляється в характері людини. Все одно госпіталізації такі люди не підлягають, оскільки справитися з подібним відхиленням у психіці можна і в амбулаторних умовах. Тривожність, недовірливість, страхи зазвичай настільки долають людини, що самостійно позбавитися від них він вже не може. Тому рекомендується відвідування психолога або психоаналітика.
Якщо людина зважився на лікування, тривожний тип особистості вимагає серйозних зусиль і витрат по коректуванню і гармонізації емоційного фону. В деяких випадках вирішити проблему можна і не вдаючись до допомоги фахівців. Існують деякі загальні рекомендації для людей з подібними поведінковими відхиленнями. Зрештою, якщо в описах цього типу особистості ви бачите себе і визнаєте, що пора з цим щось робити, то половина роботи вже за плечима, ви усвідомили, що проблема є і вона вам заважає нормально жити. Поради психологів
Що робити з тривожно-недовірливим типом особистості? В першу чергу, зайнятися коригуванням своїх поглядів, ставлення до себе та світу. Потрібно позбутися призм, які ваша психіка наклала на сприйняття з метою боротьби зі стресовими ситуаціями. Дуже важливо підтримувати своє фізичне здоров'я. Зазвичай подібні відхилення психіки провокують людину вести малоподвижную життя. Також велика ймовірність виникнення психосоматичних розладів.
Психологи і лікарі рекомендують бігати, робити фізичні вправи, масаж, плавання та інші процедури спрямовані на підтримку здоров'я та розслаблення м'язів. Щоб зрозуміти, як змінитися тривожного типу особистості, потрібно обов'язково навчитися іноді не думати. Фізична праця і спорт добре допомагають позбутися нав'язливих думок, так би мовити, викинути їх з голови. Правда, на потрібний настрій може знадобитися спочатку багато часу і зусиль. Також важливо почати мислити позитивно. Тут краще працювати з психологом, він допоможе позбутися від зайвих стереотипів і установок. І наприкінці варто подолати всі страхи і позбутися фобій. Практичні рекомендації
Щоб позбутися фобій і страхів, психологи часто рекомендують людям з таким характером спробувати виступати на сцені. Акторська майстерність допомагає позбутися страху сцени і публіки, спробувати приміряти на себе іншу роль зовсім іншої людини. Поглянути, так би мовити, з боку - як би людина виглядав, якби мислив і ставився до життя інакше. Також заняття акторством навіть на любительському рівні допомагає впоратися з неврозом.
Однією з характеристик тривожного типу особистості є критичне невіра у власні сили і себе до тієї міри, що людині складно вимовляти слова. Також із заїканням допомагає терапія вокалом. Перекладення слів на музичну основу допомагає більш чітко і впевнено вимовляти слова. Людина побачить, що він краще справляється із завданням і його самооцінка підвищиться. А це, в свою чергу, дуже добре вплине на процес лікування. Висновок
Наш характер і особистість формується з самого народження. Дуже великий вплив на нас чинять батьки та події, що відбуваються під час пубертатного періоду. Саме в цей момент психіка вибирає, як їй краще пристосуватися до реалій навколишнього світу. Якщо у людини і в зрілому віці залишається постійне почуття тривоги і він постійно побоюється проблем і відповідальності, то в момент формування особистості на нього чинився сильний тиск. Психіка і підсвідомість вибрали саме таку захисну реакцію. Але кожен повинен пам'ятати, що це не вирок. Так, неважливо, скільки років ви турбувалися про те, вимкнений праска і не сказали ви чогось зайвого співрозмовнику.
Працювати над собою можна і потрібно завжди. І якщо ви серйозно підійдете до питання і відповідально будете виконувати рекомендації фахівців, то у вас вийде подолати всі страхи, фобії і невпевненість у своїх силах. Зараз існує безліч психологічних технік, що дозволяють знайти гармонію з самим собою і врівноважити прояв тих чи інших рис характеру. Пам'ятайте, якщо ви хочете змінити своє життя на краще, то для цього варто щось робити. Це не той випадок, де бездіяльність або відсутність ініціативи буде правильним рішенням. Поборіть себе і змінити все. Можливо не відразу, але з часом у вас обов'язково вийде вирішити цю проблему. Автор: Марія Мацелевич 30 Листопада, 2018
Категория: Развлечения
Тривожний тип особистості і акцентуація характеру - особливості і опис