Гіперактивність у дорослих: ознаки синдрому і лікування
Опубликованно 17.04.2019 01:02
У дорослих гіперактивність – стан, що активно впливає на зосередженість, пам'ять і поведінку. До симптомів відносять неуважність, імпульсивність, надмірну рухливість і недолік уваги. Досвідчені фахівці здатні діагностувати синдром гіперактивності в дитячому віці, проте його не завжди вдається виявити у зв'язку з особливостями характеру кожної особистості. Так, багато дорослі навіть не підозрюють про наявність проблеми. Активність: де межа і звідки формується?
Якщо на уроках фізкультури енергійність отримує позитивну оцінку від викладача, то на робочому місці від сформованого людини вимагають дотримуватися компетентності, ввічливості і моральних норм поведінки в суспільстві. Виражена непосидючість сприймається як ініціативність, але вона ж і негативно впливає на життєдіяльність індивіда.
Точна причина виникнення синдрому дефіциту уваги і гіперактивності у дорослих невідома, але відзначається, що стан часто виявляється на генетичному рівні. Дослідження в галузі клінічної психології демонструють і відмінності у мозкової активності пацієнтів.
Існує також ряд можливих факторів, які можуть вплинути на виникнення синдрому: Недоношеність дитини. Ранні пологи. Маленька вага при народженні. Зловживання алкоголем, курінням, наркотиками в період вагітності.
Поширеною помилкою залишається, що енергійні діти переростають синдром гіперактивності. Насправді не існує періоду затишшя, оскільки симптоми проявляються і в зрілому віці. Серед студентів відзначена тенденція поганої успішності з-за неможливості зосередитися на навчальному матеріалі, що призводить до труднощів в отриманні освіти. У дорослих гіперактивність зустрічається повсюдно, незалежно від інтелектуальних здібностей і комунікативних навичок.
Нейроповеденческое розлад впливає на повсякденне функціонування людини в різних умовах. Синдром яскраво виражається в особистих відносинах, де пацієнти скаржаться на інфантильність партнера, а також в суспільстві, коли здається, що колеги, друзі і знайомі занадто повільні.
Важливо дотримуватися правильного лікування, яке допоможе надалі вписуватися в норми суспільства. В даний час розробляються стратегії для лікування гіперактивності у дорослих для подолання життєвих труднощів, проблем та непередбачених ситуацій, чекають на кожному куті. Особливості організму
Генетична схильність є однією з найпопулярніших причин виникнення розладу, але не єдиною. Коректніше виділити, що на гіперактивність у дорослої людини впливає поєднання факторів, коріння яких беруть початок з різних особливостей.
Сучасні дослідження демонструють ряд відмінностей у мозковій активності серед людей з розладом і тими, у кого відсутній захворювання. Проведене сканування демонструє зменшення деяких областей і, навпаки, збільшення інших. Пов'язано це в першу чергу з тим, що синдром вказує на існуючий дисбаланс у рівні нейромедіаторів в мозку, що призводить до недостатньої працездатності хімічних речовин в організмі людини. Інші чинники
Вважається, що деякі групи схильні до більшого ризику гіперактивності у дорослому віці, особливо якщо мають інші проблеми: Тривожний розлад. Стресові ситуації змушують хвилюватися, нервувати і підвищують частоту серцебиття, викликаючи запаморочення, пітливість або фізичні зміни у вигляді виснаження при недостатній строгості до регулярного прийому їжі. Викликає опозиційний розлад. Негативне, імпульсивна поведінка. Проявляється, зокрема, до авторитетних фігур: батькам, начальству, керівника, куратора, декана. Розлад поведінки. Антигромадські дії, що суперечать моральним нормам. Люди, схильні до деструктивної поведінки, нерідко пов'язані з крадіжками, боротьбою, вандалізмом, а також можуть заподіяти фізичну шкоду людині або тварині. Депресія. Пригнічений стан, апатія, байдужість до оточуючих переживань. Проблеми зі сном. Неможливість розслабитися, безсоння. Розлад аутистичного спектру. Впливає на соціальну взаємодію, спілкування, інтереси і поведінку. Синдром гіперактивності бронхів. У дорослих проявляється частіше, ніж у дітей. Характерна ознака - постійний кашель, особливо влітку. При неправильній роботі бронхів в них не потрапляє кисень, але і осідає пил, речовини, що подразнюють слизову оболонку. Епілепсія. Стан, при якому відбувається вплив на мозкові процеси. Людина може переживати неконтрольовані судоми або впасти в непритомність. Синдром Туретта. Порушення в нервовій системі, що характеризується постійними моторними тиками і мимовільними шумами. Наприклад, людина може одночасно смикати головою, свистіти або нестримано лаятися. Труднощі в засвоєнні матеріалу. Характерна дислексія — неможливість зосередитися на читанні або записати слова так, щоб у процесі букви не перемішалися.
При наявності одного або декількох факторів підвищується ризик виявлення синдрому гіперактивності у дорослих. Для виявлення розлади слід звернутися до фахівця. Лікування призначається в індивідуальному порядку. Ознаки захворювання
Головними симптомами синдрому гіперактивності у дорослих є неуважність, надмірна активність і імпульсивність. Нерідко вони заходять за межу допустимих можливостей і сильно стомлюють організм людини, а також оточуючих людей, викликаючи головний біль, апатію або пересичення спілкуванням. При цьому активність пацієнта може різко переходити в агресивний настрій. Деякі клінічні психологи помилково відносять синдром до биполярному розладу, для якого характерні схожі риси.
Слід докладніше вивчити симптоми гіперактивності у дорослих для того, щоб переконатися в наявності захворювання.
Прикладами неуважності можуть стати: Нездатність зосередитися на завданні протягом тривалого часу. Погане увага до деталей. Неорганізованість. Наприклад, нездатність регулярно вести щоденник або щоденник. Неуважність, забудькуватість. Швидке переключення уваги з одного на інше. Відкладання справ. Ненадійні робочі звички. Байдужість до планування зустрічей, часті розриви. Виконання справ в останній момент: форс-мажори, ніч перед дедлайном. Мрійливість, занурення в уявний світ. Нездатність грамотно розпорядитися власним часом.
Відомі випадки, коли ознаки гіперактивності у дорослих не заважали їм зосередитися на захоплення і хобі, однак неуважність поверталася в той момент, коли інтерес до заняття пропадав. Нудьга – основний мотиватор до переключення уваги на інший об'єкт, тому виявлена непостійність та в дозвіллєвої діяльності.
Нерідко люди з розладом схильні до імпульсивних дій, таким як: Невміння вислуховувати до кінця. Кидати справи, так і не закінчуючи їх. Неможливість прорахувати наслідки своїх дій. Постійні проблеми з грошима з-за непередбачених витрат. Брати занадто багато завдань на себе, щоб довести перевагу. Часта зміна роботи із-за нудьги й одноманітності. Вживання наркотиків або алкоголю. Темпераментний характер, включає дратівливість, швидкий перехід у стан агресії.
Симптоми гіперактивності у дорослих проявляються в наступних ознаках: Схвильованість, часті переживання. Непосидючість. Відсутність почуття небезпеки. Швидкі думки, нездатність розслабитися перед сном при стресовій ситуації або проблеми. Відсутність довгої концентрації на одному предметі. Неможливість стояти в чергах і чекати. Безперервні розмови, невміння зберігати секрети.
Нерідко людина, що переживає всі перераховані проблеми, стикається з труднощами в соціальній взаємодії з оточуючими. Постійні стресові ситуації, бажання поставити в жорсткі рамки і примусово навчити дисципліни сприймається пацієнтом імпульсивно. Тому слід дотримуватися рекомендацій фахівця: проходити терапію або приймати ліки. Позитивні сторони
Досить часто синдром гіперактивності у дорослих призводить до зловживання алкоголем або наркотиками. Відзначаються випадки аварій в нетверезому стані, коли людина сідає за кермо імпульсивно, бажаючи довести правоту чи втекти від проблем.
Тим не менш гіперактивність не пофарбована виключно темними фарбами, а має ряд переваг. До них відносяться: Висока енергійність. Творчий підхід до вирішення проблем. Підвищена емпатія, інтуїція і проникливість. Гарне почуття гумору. Підприємливість. Безмежне завзятість. Зосередженість на улюбленій захоплення. Діагностування захворювання
Не існує єдиного тестування, що вказує на гіперактивність у дорослої людини, проте з допомогою досвідченого фахівця вийде дізнатися про наявність або відсутність розлади. Процес діагностування може складатися з одного або декількох підходів: Психологічні тести. Визначають особливості мислення, тип темпераменту і схильність до деструктивної поведінки. Питання про дитинство. Фрейд стверджував, що в перші роки життя можна виявити ряд відмітних особливостей і виявити причини вроджених або придбаних моральних травм. Проведення інтерв'ю з партнером, близьким другом або батьком про поведінку пацієнта. Фізичне обстеження. Включає тестування серця, аналіз крові і сканування кори головного мозку. Огляд документів. Шкільні грамоти, подяки.
Нерідкі випадки, коли проведення діагностування вказує на наявність гіперактивності в ранні роки. Однак некомпетентність фахівців або неуважність батьків ставить дорослої людини перед фактом шокуючою реальності багато років потому.
Так, синдром впливає на різні спектри життя, включаючи: Труднощі у взаєминах з близькими або відсутність друзів. Неуспішність у робочій діяльності або у навчанні. Небезпечні ситуації за кермом. Складності в любові. Постійна зміна партнерів.
Важливо враховувати, що при наявності декількох ознак гіперактивності у дорослих необов'язково має діагностуватися розлад. Тільки з допомогою індивідуального підходу, враховуючи всі особливості особистості, можна зробити об'єктивний висновок про стан. Способи лікування
Медицина давно просунулася вперед, а сучасні фахівці в клінічній психології можуть похвалитися безмежним досвідом практик за плечима. Маючи уявлення про схожих ситуаціях, накопичених століттями, вони розробили ряд ефективних методів, що дозволяють дізнатися, як лікувати гіперактивність у дорослих, і допомогти насолоджуватися життям. Не рекомендується самостійно ставити діагноз і намагатися позбутися розладу. Медикаментозне лікування
Лікарські препарати визнані найбільш дієвим способом, оскільки здатні зменшити прояви імпульсивності, допомогти сконцентрувати увагу і знизити рівень енергійності. Дослідження показують поліпшення пацієнтів у двох з трьох випадків. Тим не менш людині можуть відмовити у використанні препаратів з-за минулого зловживання психотропними речовинами або наркотиками. Турбуючись про повторення ситуації, лікарі вдаються до інших методиках. Сеанси терапії
Підходи до усунення гіперактивності у дорослих нерідко включають комбіновані способи. Пацієнта одночасно направляють на поведінкову терапію і виписують рецепт на препарати. Лікування відбувається виключно з урахуванням індивідуальних проблем: Тренування на розслаблення і управління стресом. Зменшують неспокій і напруження. Індивідуальна когнітивна та поведінкова терапія для підвищення самооцінки. Наставництво. Допомагає підтримувати ділові стосунки і покращує продуктивність на робочому місці. Терапія з сімейних проблем. Навчання людини стратегій організації домашніх і робочих заходів.
При виявленні ранніх етапів гіперактивності поведінка можливо врегулювати в максимально короткі терміни, проте при ігноруванні ситуації ступінь складності розладу може підвищитися, а на лікування підуть роки. При швидкому втручання дорослі люди можуть позбутися психологічних труднощів і емоційних поривів. Жити далі: рекомендації та поради
Захворювання, яке неможливо усунути хірургічним шляхом, нерідко шокує пацієнтів. Так, найбільш частими причинами гіперактивності у дорослих є генетична схильність або наявність суміжного захворювання, підвищує ризик виникнення розлади, як, наприклад, синдром Туретта або депресія. Проте життя не стоїть на місці і невблаганно рухається вперед. Фахівці в області клінічної психології надають ряд порад, які допоможуть не опустити руки і зменшити прояв симптомів. Планування дня. Розподіл справ допомагає зосередитися на їх виконання. Перелік необхідних обов'язків може виглядати безглуздим заняттям, але він допомагає пізнати, що слід очікувати в даний час. Наприклад, людині потрібно створити проект, але тільки з допомогою структурованих кроків йому вдасться виконати завдання максимально ефектно. Об'єктивне винагороду. Основними джерелами лікування є мотивація і похвала. Пацієнту рекомендується налаштуватися на позитивну поведінку і винагородити себе покупками, улюбленими заняттями, які не зашкодять здоров'ю. Наприклад, це може бути похід у кінотеатр або прогулянка по улюбленому парку. Навіть за виконання одного з пунктів в щоденнику важливо не забути сказати самому собі просте «молодець». Вправи. Фізичні навантаження - ефективний спосіб знизити рівень гіперактивності протягом дня. Приділяючи занять як мінімум по півгодини в день, людина не тільки зможе використовувати зайву енергію, але і підвищити тонус, підкачати м'язи і нормалізувати якості сну. Спорт передбачає помірну активність і тому, під час виконання вправ не слід перевищувати власні фізичні можливості.
Раціон харчування. Слід позбавитися від кофеїну та інших збудників нервової системи. Деякі продукти харчування також мають схожий ефект, тонізуючи свідомість і підвищуючи енергійність. Рекомендується скласти збалансоване здорове меню. Фахівці радять обзавестися зошитом, де людина буде записувати основні продукти, які з'їв протягом дня. Розслаблення перед сном. Нерідко люди з гіперактивністю страждають безсонням, оскільки не можуть заспокоїтися. Галасливі вечірки, комп'ютерні ігри чи перегляд бойовика негативно позначаються на відпочинку. Пацієнтам рекомендується дотримуватися рутини за кілька годин до сну, а також лягати і вставати в один час.
У сучасному світі гіперактивність не вирок для будь-якої людини. Дотримуючись порад фахівців у галузі клінічної психології, правильно встановивши діагноз і дотримуючись курсу лікування, з розладом можна жити і позбутися від нього в майбутньому.
Христина Панфілова
Категория: Развлечения
Гіперактивність у дорослих: ознаки синдрому і лікування