Как облегчить симптомы менопаузы. И пережить ее с наименьшими потерями

Опубликованно 12.06.2019 00:42

Менопауза-это прекращение менструаций в связи с в Сан яичников. Рано или поздно, менопауза наступает в жизни каждой женщины. И большинство женщин с этим периодом жизни связано много страхов и предрассудков. Средний возраст наступления менопаузы — 45-55 лет.

Многие женщины боятся, что после прекращения менструации, их ждет увядание и старость. Но на самом деле, единственным реальным последствием менопаузы для большинства женщин — невозможность забеременеть. Достижения современной медицины позволяют продлить активную жизнь женщины после менопаузы между 10 и 15 лет.

Физические и интеллектуальные способности женщин сегодня могут быть сохранены до 75 лет и более. Но многое зависит от вас. Не стоит отчаиваться, нужно продолжать вести нормальную жизнь, заниматься семьей, работой, хобби, поддерживать отношения с супругом или партнером.

Стадии менопаузы

Можно разделить кульминации в 3 этапа:Печати — в это время женщина отмечает, что менструации становятся нерегулярными. Могут появляться время от 60 до 90 дней. Обычно в 39-44 года. Здесь нужно быть осторожным, чтобы не потерять беременность или болезнь.Менопауза-это период одного года после последней менструации. В это время появляется большинство симптомов, неприятных. Но может не быть вообще.Постменопауза — период после менопаузы, в это время все симптомы плохо кончается, уровень эстрогенов остается стабильно низким до конца жизни. Во время менопаузы, многие женщины считают, что частые перепады настроения и ночные поты. Но менструации могут сохраняться до года после возникновения этих симптомов.Симптомы менопаузы

Они индивидуальны, но может быть тревога, ухудшение когнитивных функций (интеллекта, памяти), приливы и потливость, боль в сердце, тахикардия и плохой сон. Настроение в течение дня меняется очень часто. Женщина становится раздражительной, у нее снижается либидо, появляется плаксивость, чего раньше не происходило. Можно наблюдать недержание мочи, изменение размера молочных желез, сухость глаз. Кожа становится сухой, дряблой.

Есть проблемы в интимной жизни из-за сухости во влагалище (беспокоит около 30% женщин). Восточная атрофия влияет не только на вульве, но и внутренние половые органы — матку и яичники. Будет сеньорита, уменьшаются в размерах. Могут обостриться половые инфекции. Чтобы улучшить состояние органов малого таза, врачи советуют не прекращать физическую активность и половую жизнь.

Читать также Мужчины виноваты в наступлении менопаузы

Очень важно помнить, что дополнительная защита в этот период необходимы кости. После менопаузы каждый год женщина теряет 3% костной массы, риск переломов, портятся зубы. Обязательны физические упражнения — тем выше ваш мышечной массы, более крепкие кости и суставы, в которых может возникнуть боль в период менопаузы. Самая страшная вследствие потери костной массы — перелом бедра.

Диагноз менопаузы

Как правило, сами женщины обращаются к гинекологу, и диагноз менопаузы не для женщины, врача особых трудностей. После редких пациента относительно симптомов и частоты менструального цикла назначаются анализы на гормоны. Иногда женщина может не подозревать, что у него печати, потому что не достиг 40 лет. Обращается к терапевту, неврологу или кардиологу. И только после того, как его направляют к гинекологу, устанавливается истинная причина. Это особенно часто, если климакс.Что может помочь?

Вылечить она не может быть, чтобы помогать себе, создать условия для полноценной яркой жизни можно и нужно. Обязательно нужно обращаться к гинекологу, который назначит совместим с терапией. Вернется в свой ритм жизни, и вы будете наслаждаться Cream успеха и семейной жизни.Заместительная гормональная терапия

Первая группа препаратов— заместительная гормональная терапия синтетическими гормонами. Этот вид помощи женщин имеет некоторые противопоказания. Таким образом, необходимо согласовать их прием с врачом. В то время как в нашей стране, к гормональной терапии прибегают, а зря. В Европе это давно обычная практика. Могут быть назначены не только таблетки, но и гормональные свечи и кремы. Врач учитывает пожелания пациентки и с учетом результатов анализа гормонов ("гормональное зеркало"). Обязательно делается я знаю, перед назначением гормональной терапии проводится УЗИ органов малого таза, анализ крови на свертываемость, уровень АЛТ и АСТ (для того чтобы контролировать состояние печени до и во время лечения гормонами).

Только такое комплексное обследование позволяет избежать побочных эффектов гормональной терапии. Заместительная гормональная терапия более эффективна нетрадиционных методов купирования климата синдрома и Народной медицины, как показывает многолетний опыт использования лекарственных средств в Европе, Америке и Японии.

40% наших женщин в странах СНГ перестают получать гормональной терапии в течение 6 месяцев после начала лечения. Как правило, причина этого — не имеет побочных эффектов, и нежелание женщин вернуться к ежемесячным кровотечениям. Здесь важную роль играет отношение врачей к гормональной терапии. Назначают с осторожностью и заменяют первые признаки дискомфорта. Современные препараты для заместительной гормональной терапии считается безопасным, когда его органа и управления о назначении. Рекомендуем обратиться к гинекологу назначать препараты последнего поколения, где доза гормонов ниже.

Читать также Как избежать раннего климакса?

Не бойтесь дискомфорта при приеме гормональной терапии, которая возникает в первые месяцы. Как правило, тошнота, вздутие живота, головная боль проходят после адаптации к препарату. Продолжительность лечения гормонами при климаксе может составлять от 5 месяцев до 5 лет. После менопаузы необходимо лекарства ненужные.

Немного статистики:гормональной терапии на 30% снижает риск инфаркта и инсульта, на 40% снижает риск рака тела матки и эндометрия. Это безопаснее использовать местные формы гормональных средств — свечи и мази. Популярны среди врачей и пациентов. Но часто это не достаточно, а также система действий, которые не имеют.

Это миф, что ЗГТ повышает риск развития рака молочной железы. Это не правда. Если до назначения лечения была сделана маммография, и было показано, что состояние груди нормальное, гормональные средства последнего поколения могут быть назначены без страха. Если на фоне гормональной терапии возникает рак груди, это означает, что условия для ее возникновения были в теле, прежде чем начать лечение.

Рак не развивается за один месяц или даже год. Предупредить это заболевание можно, Посещая гинеколога регулярно, своевременно Алиса одинаково и мастита. Эти государства считаются опасными и могут после многих лет способствовать формированию злокачественных опухолей молочной железы.Терапия фитоэстрогенами

Вторая группа— препараты на основе фитоэстрогенов — природных Болоньи, недалеко от состава женского гормона эстрогена. Действуют мягче, их назначают на начальной стадии угасания функции яичников. Растительные эстрогены снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и практически не имеют серьезных побочных эффектов, свойственных гормональные препараты. Например, можно взять в случае проблем с сердцем и сосудами, в отличие от гормональной терапии. Эта группа препаратов более популярным. На рынке предлагается большое количество их степеней, которые отличаются по своему составу, так и по цене.

Третья группа— препараты кальция, которые защищают кости и помогают выработке коллагена. Препараты для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Коррекция образа жизни в период менопаузы

Необходимо изменение образа жизни. Усугубляет симптомы менопаузы Курение. Советуем избавиться от этой привычки еще в раннем возрасте. Необходимо включить в рацион некоторые продукты. Если нет набора веса, можно добавить в меню день, белый хлеб, финики и красное вино. Нужно пить достаточное количество жидкости. Нужно диета зеленый мой овощи. Содержат кальций и фолиевая кислота. Обязательно на вашем столе должны быть злаки. Полезно съесть на зерна злаков.

Чтобы суставы оставались здоровыми, полезны упражнения на растяжку, пилатес, йога, цигун. Они также помогают в развитии координации движений и предупреждают выпадение, крайне вредными в период менопаузы переломов. Роль, которую играют эти упражнения на профилактику сутулости. Также рекомендуется посещать бассейн. Не умеете плавать? Запишитесь на аквааэробику.

Как узнать возраст, в котором наступит менопауза?

Тяжесть симптомов при менопаузе, зависит от наследственности. Как правило, можно предсказать, как будет течь дочь, если посмотреть, какие симптомы в этот период озабочены своей матери. Около 40% женщин не чувствуют приближения менопаузы, происходит их мягко, постепенно и естественным образом. 11% женщин менопауза наступает преждевременно, в возрасте до 40 лет. Своевременная менопауза-это прекращение менструации в возрасте 47-55 лет.

После 55-летнего возраста, менопаузы, считается поздней, и это не очень хорошо для женщин — как пациент, как правило, находятся в группе риска развития рака. В некоторых женщин, менопауза вызывается искусственно (часто это происходит после химиотерапии в лечение рака, но в большинстве случаев, если женщина не имеет 38 лет, менструации могут восстановиться через некоторое время).

Читать также Как пережить менопаузу?

Стоит помнить, что полных женщин гормональный дефицит проявляется раньше. Таким образом, очень важно, что с самого начала взрослой жизни контролировать свой вес. Способность увеличение веса в период менопаузы — от 3 до 7 килограммов, Благодаря достижениям фармакологии во многих странах менопаузы считается положительным. Женщина освобождается из семейства функций, она чувствует себя более свободной. Больше времени она уделяет своим увлечениям.

Таким образом, за исключением того, что не воспринимают менопаузу как катастрофу, а, наоборот, в этот период жизни несомненные преимущества. Стоит помнить, что расстройства, менопаузы не ждут всех — около 9% женщин не отмечают, даже изменения в шаблон кровотечение — что до менопаузы по-прежнему регулярно, и только внезапно прекращаются.

Не стоит расстраиваться, так как менопауза-это не болезнь, а нормальный процесс старения. Как с беременности и менопаузы, у каждой женщины имеет свою историю точно предсказать, как себя поведет организм, не. Причиной этого является множество факторов, которые определяют утечки менопаузы, помимо наследственности. В любом случае, вы можете использовать широкий Арсенал современных средств климата синдром.

Коррекция психических расстройств во время менопаузы

Если у вас была депрессия, помощь придет психотерапия — что поможет вам изменить убеждения и ошибки установки, решения программы в новое состояние вашего организма, принимать и любить тело изменений. Может быть прием антидепрессантов. Существуют современные средства, не вызывающие привыкание и вес.

Читать также Использование косметики приводит к ранней менопаузе

Согласуйте его назначение с врачом, и жизнь заиграет новыми красками. Обязательно занимайтесь творчеством и медитацией, продолжайте самоконтроль, для того чтобы вас радовало то, что вы видите в зеркале. На помощь приходит современная косметология. 70% женщин жалуются на изменения своего психического состояния, но только 15% из них осмеливаются просить о помощи. Интервал времени от начала первый шаг до постменопаузы занимает примерно четвертую часть жизни. И нет никаких причин, чтобы сократить это время, его деятельность ограничить социальные контакты, страдают от головных болей и бессонницы, сексуальных расстройств.Также будет интересно: что нужно знать о ВПЧ у женщин и какие испытания пройти идентификацию?

Фото: открытых источников в Сетив течение дня она Minutes -->

Live Journal