Все, что нужно знать о землянике: насколько полезен и для кого он противопоказан

Опубликованно 14.06.2019 00:32

Клубника-маленькая и привлекательная ягода, которую часто путают с клубникой и недооцененный. И абсолютно ничего. И сегодня мы расскажем вам, почему.

Так, если о клубнике мы знаем все очаровательны вишня и наслаждаться черникой, а потом ели смородину, каждый второй житель большого города земляника игнорирует.

Если вы обратите внимание на эту маленькую ягодку, вы можете быть полностью уверены, что клубника не только вкусная, но и очень полезно.Насколько полезна клубника?

Клубника содержит огромное количество витаминов и минералов, которые делают его наиболее привлекательным. Особенно для маленьких детей. Таким образом, всостав классического клубника содержит витамин А, витамин B, витамин РР, Е и Н.И, конечно, много витамина C. Кроме того, клубнику можно найти кальций, хлор, железо, сера и цинк.

Кстати, клубника-это природный антиоксидант, а это значит, что при регулярном использовании можно остановить процесс старения кожи. Он способен укрепить организм, помогает при авитаминозе и малокровии.Рекомендуется при атеросклерозе и повышенном давлении.

Клубника способствует улучшению аппетита, оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт и полностьювосстанавливает обмен веществ.

Кроме того, земляника нормализует работу печени, мочегонное и выводит холестерин из организма.

Интересно, что клубника-это продукт, который нейтрализует негативные последствия курения, помогает бороться с раком.Земляника актуальны при лечении стоматита и ангины.Калорийность земляники

Клубника часто используется в диетологии. И клубничная диеты способствует довольно быстрому снижению веса и, самое главное, без негативных последствий (за счет достаточного количества питательных веществ). Калорийность клубники составляет 41 ккал на 100 грамм.

Чем вредна клубника?

Клубника полезна только в том случае, когда он не перебарщивает. Она очень сильный аллерген,поэтому вы должны быть осторожны и убедитесь, что не имеете каких-либо аллергических реакций. Вам следует проконсультироваться со специалистом. Твитнуть -->

Живой Журнал