Насколько полезен гранат?

Опубликованно 07.07.2019 00:34

Несмотря на то, что осень и зима — мокрые и холодные времена года, где-то в это время тепло и созревают вкусные и полезные фрукты и ягоды. Гранат относится именно к таким. Мы выбрали основные причины, почему сегодня шоколадная, вы должны купить сегодня гранат.

Гранат растет как кустарник или ветвистое дерево. Его родина — Северная Африка. Высота до 6 м. В середине плода содержится от 400 до 700 зерен. Что это полезно?

Польза граната для кожиУлучшает здоровье кожи

Гранаты богаты витамином С, который очень важен для здоровой кожи. Они также содержат антиоксиданты (проантоцианидины и флавоноиды), которые уменьшают признаки старения (например, морщин).

Принимать по 2 столовые ложки гранатовой кожуры порошок и добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и меда. Хорошо перемешать до однородной массы. Наношу его на все лицо и шею и оставьте на 15 минут. Затем смыть теплой водой. Эта маска поможет удалить темные пятна и пигментацию и осветлить кожу естественным путем.Лечит некоторые кожные заболевания

Антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке бороться с акне и приводя к воспалению. Маска состоит из 2 ст. ложек толченых семян граната и 1 столовую ложку куркумы, может творить чудеса. Вам просто нужно применить его на пораженные участки, а затем смыть холодной водой через 15 минут.

Известно, что применение семян граната масло помогает при лечении экземы и псориаза. И листья граната поможет справиться с витилиго. Гранаты также повышают способность кожи защищаться от солнца, и он может помочь в лечении мелазмы. Ежедневное употребление гранатового сока также помогает в лечении розацеа.

Польза граната для волосУлучшает здоровье волос

Едят семена граната помогает укрепить волосяные луковицы. Это связано с тем, что семена и особенно масло из семян содержит panicaway кислота — ингредиент, который делает волосы крепкими. Также известно, что он улучшает циркуляцию крови в коже головы и стимулирует рост волос.

Масло также может использоваться в горячих процедур на нефть, чтобы сгладить вьющиеся и волнистые волосы. Вставка гранат также помогает устранить серый.Польза граната для здоровья

Улучшает здоровье сердца

Мощные антиоксиданты в плодах повышает активность хорошего холестерина и расщепляют окисленных липидов, тем самым снижая риск атеросклероза. Семена также снижают кровяное давление.Снижает риск развития рака

Выяснилось, что гранаты снижают риск развития рака простаты. Противоопухолевые свойства семян граната могут быть отнесены к отдельным компонентам, называют эллаготанинов, которые вызывают смерть раковых клеток. Было также обнаружено, что семена граната имеет эффект химиопрофилактические против рака толстой кишки и легких.

Экстракт граната также помогают уменьшить приток крови к опухоли, тем самым сокращая и уменьшая в размерах.

Подробнее Топ-5 лучших напитков для здоровья сердцаПомогает при сахарном диабете

Исследования показали, что сахар в гранатах не имеет негативного влияния на здоровье людей с диабетом. Было обнаружено, что некоторые другие важные вещества в гранате (эллаговую, галловую и урсоловую кислоты), наоборот, обладают анти-диабетическими свойствами. Сахар в семенах также содержится уникальный антиоксидант полифенолы, которые могут помочь предотвратить диабет 2 типа.Укрепляет зубы

Недавние исследования доказали, что гранаты являются эффективными в укреплении десен и зубов. Они также эффективны против бактерий полости рта, так как они имеют антимикробные свойства.

В другом исследовании было установлено, что гель, приготовленный из плодов граната эффективны при лечении гингивита.Улучшает пищеварение

Семена граната улучшают пищеварение, они содержат витамины группы в эти витамины помогают организму преобразовывать жиры, белки и углеводы в энергию. Семена также содержат волокна, еще одним важным питательным веществом для пищеварения вещества.

Но имейте в виду, что гранат — кислотное (рН 3), поэтому она может усугубить некоторые проблемы с пищеварением (изжога, кислотный рефлюкс или даже ГЭРБ и язвы желудка и рта).Укрепляет иммунную систему

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в гранате, укрепляют иммунную систему. Исследования показывают, что они могут эффективно бороться с бактериями и вирусами, которые негативно влияют на здоровье человека.Полезна для беременных женщин

Употребление граната во время беременности, по данным исследования, может снизить риск повреждения плаценты. Содержащиеся антиоксиданты защищают плаценту от свободных радикалов. А учитывая, что они также богаты фолиевой кислоты, они могут предотвратить врожденные дефекты.

Семена граната может также уменьшить повреждение головного мозга у новорожденного. Однако, вам следует обсудить это с вашим врачом, так как выяснилось, что экстракт граната вызвать сокращение матки у беременных женщин.Полезно во время менструации

Предыдущие исследования показали, что гранаты могут помочь при менструальных нарушениях. Они также могут вызвать сокращения матки и, в некотором роде, чтобы улучшить свое здоровье.

А поскольку граната богаты клетчаткой, они также могут помочь в лечении молочницы. Они убивают грибок и способствуют росту полезных бактерий.Помогает удалить камни в почках

Гранаты улучшают функцию почек, способствуя выведению камней и другие токсины из вашего тела. Они также снижают уровень кислотности мочи, и она играет важную роль в снижении риска формирования в дальнейшем камней в почках.

Они также богаты антиоксидантами, которые помогают предотвратить попадание бактерий к стенке мочевого пузыря.Может предотвратить заболевания печени

Семена граната уменьшает оксидативный стресс и воспаление и, как следствие, помогают бороться с жирной печени. Было обнаружено, что регулярное потребление граната предотвращает неалкогольной жировой болезнью печени.

Сочные и вкусные гранаты легко, чтобы поесть и обеспечить организм оптимальным питательных веществ. Чтобы почувствовать пользе граната для себя, включить их в свой рацион сегодня.

Читайте также: Чем полезен авокадо: свойства для здоровья и красоты-->

Живой Журнал