Подготовки к беременности. То, что важно обратить внимание?

Опубликованно 31.07.2019 00:48

Беременность-хорошее время, но для нее это было легко, лучше планировать заранее. Некоторые здоровые привычки до зачатия помогут родить здорового ребенка.

Необходимо изменить свой рацион, бросить курить, больше быть на свежем воздухе. В материале мы рассмотрим некоторые важные аспекты, которые касаются здоровья женщины. Психологическая подготовка не менее важна.

Для преодоления страхов, существуют даже школы для будущих мам. Они открыты при женских консультациях и места. Вы можете также прочитать специализированную литературу, журналы, посещаем форумы, где собираются женщины, которые хотят иметь ребенка в ближайшее время.

Изменение образа жизни при планировании беременности

Это то, что рекомендует обратить внимание врач акушер-гинеколог сеть центров репродукции и генетики "Нова Клиник" Татьяна реального.Стиль жизни. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Никаких сигарет и алкоголя. Тот факт, что никотин и этиловый спирт нарушает кровообращение в матке и маточных труб.Состояние здоровья. Необходимо исключить опасные инфекции, для этого гинекологического осмотра. Многие ЗППП протекают без симптомов, особенно, микоплазмоз, уреаплазмоз, вирус папилломы человека. Убедитесь, что Роберт-на вирусный гепатит и ВИЧ. Большинство инфекций можно лечить.Важно принимать витамины и микроэлементы, особенно Volvo кислоты.Человек проходит обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем, я.

Убедитесь в том, чтобы анализ мочи, чтобы проверить состояние почек.ЭКГ (электрокардиограмма) скажет вам все о его сердце.И вот с травами нужно быть осторожными. Например, желая избежать простуды на ранних стадиях, некоторые женщины пьют пятнадцать и, и вызывает абортов.Постоянного веса, лучше избегать, что в течение 3 месяцев до беременности, не допуская его резких колебаний в сторону увеличения или уменьшения.3 месяцев до зачатия, необходимо извлечь ВМС (романтик спираль).Добавьте в рацион свежие фрукты и зерновые и удалите крепкий кофе и вино, консервы. Полезны для будущей мамы зеленые овощи, печень и фасоль, помидоры и молоко.

Меньше нервничайте, меньше луч тяжелого физического труда, работы в какой-либо продукции противопоказан, попробуйте изменить его.А вот зарядка по утрам будет очень полезно. Надо до беременности особое внимание следует уделять области живота, пресса. Доказано, что женщины с нормальной талией фертильность выше. Идеальное соотношение талия-бедра — 0.8 и ниже.Ограничьте время пребывания на компьютере.

Лучший возраст для планирования беременности-от 20 до 30 лет. Эксперты отмечают, что после 35 лет риск наследственных заболеваний у ребенка увеличивается.Некоторые из препаратов, которые нужно отменить в подготовке к беременности

Поговорите с врачом, если вы принимаете:

? Препараты лития.

? Стрептомицин.

? Тетрациклин.

? Гентамицин.

Когда можно говорить о бесплодии

Если прошло более года после того, как начали планировать беременность, пройдите обследование, что включает в себя проверка гормональные и маточные трубы. Мужчины сдают спермограмму — специальное исследование, которое покажет количество и подвижность сперматозоидов.

Есть еще один фактор бесплодия, как психология. Если вы переживаете, что не можете зачать ребенка, если находится в состоянии стресса, беременности не было. Поэтому, лучший Совет-расслабиться и наслаждаться процессом. Не зацикливайтесь на ребенка в первый год брака, просто ведите здоровый образ жизни. Если организм молодой и здоровый, его усилия увенчаются успехом. В подготовке к беременности после 40 лет и по своей сложности, но здесь нет ничего невозможного. Просто плодовитости с возрастом становится ниже, а хронических заболеваний более.

Самый опасный период для плода — девятой недели беременности. Некоторые заболевания несовместимы с дальнейшим развитием беременности. Во многих странах на ранних этапах плоды не сохраняются. Если у вас были раньше выкидыши примет более серьезный подход к планированию ребенка.

Если врач не прописал вам витамины и не принимайте их самостоятельно. В общем, в канун беременности лучше не заниматься самолечением. Некоторые препараты не только вызывают аборты — многие лекарства делают, что ребенок рождается с дефектами.

Его вес и подготовка к беременности, физические упражнения при планировании

Нормальное увеличение веса при беременности от 8 до 20 кг, И является достойной нагрузки на организм. Так что лучше чтобы нормализовать время. Исключите из своего рациона сдобу и фаст-фуд. Недостаточный вес будущей мамы влияет на рождаемость — на худых женщин, бывают циклы без овуляции.

Если вы уже беременны, посещать специальные классы, где вы научитесь правильно дышать. Очень полезно плавание. Он снимает давление на суставы и позвоночник, что растет в этот период. Родить легко помогут сильные мышцы спины и таза. Для тренировки последние плоды упражнения Кегеля. Вашего удобства, которые можно заниматься в любом месте: на работе, на улице, в общественном транспорте и на дороге. Мышцы тазового дна мы не видим, но они являются те, которые активно участвуют в родах. Это лучше чувствовать. И бонус может быть улучшение ощущений во время половой близости с мужем.

Что касается спины, то хорошо натренированы в протектор моей девушки, с помощью упражнений по системе пилатес и плавание. Если у вас сколиоз, сделайте курс массажа. Проблемами позвоночника занимается шейных. Возможно, в вашем случае можно рекомендовать мягкие страны техники, мануальная терапия.

Не стоит забывать, что это очень часто со сколиозом, только ты и грыж сталкиваются люди, которые имеют слабый пресс. И, конечно, чем больше вес, тем сложнее иметь, что суставов, спины и оптом. Использовать специальный бандаж поможет перенести беременность гораздо легче. Если врач разрешил, можно заняться йогой, но некоторые асаны с проблемами спины не делать.

Хронические заболевания и подготовки к беременности

Если у вас гипертония, диабет, камни в почках и других хронических заболеваний — посетите вашего лечащего врача. Он поднимает терапии, совместимый с беременностью. Обратите внимание на свои зубы. Во время беременности также может вылечить только врач безопасной анестезии. Рентгенография зубов лучше отложить до периода грудного вскармливания. Чтобы не потерять зубы во время беременности, заранее обогатить рацион питания кальцием.

Если до беременности были проблемы с суставами — посетите ортопед-работа, астрологию или свеклу. Вам назначат добавки глюкозы и состояние — укрепляют хрящ. В случае артрита, лечение подбирается очень тщательно, когда дело доходит до беременности. Многие препараты противопоказаны или существенно снижена дозировка. Все это должен решить врач. Самолечение не допустимо, для женщин в "интересном положении". Пожалуйста, обратите внимание на его глаза. В большинстве случаев близорукости и глаукомы офтальмолог может рекомендовать не естественных родов и кесарево.

Если у вас есть ВИЧ-инфекции, будьте особенно внимательны. В этом случае требуется осуществление оценки состояния организма, активности вируса. Да, риск заражения ребенка существует, но минимальна. И как 20 лет назад, чтобы женщина с ВИЧ-забеременеть, и речи не могло быть. Женщин с ВИЧ риск преждевременных родов, немного выше, и рожать можно только в специализированных местах. Если отец ребенка ВИЧ-положительный, врачи могут предложить очистку спермы. Также можно рассмотреть вариант эко, сперма донора-родственника мужа.

Вы можете думать, что у вас слишком. Но большинство из этих советов для людей, которые любят свое тело, наблюдают в течение всей жизни. Таким образом, приложить некоторые усилия, безусловно, стоит. От них зависит здоровье их ребенка.

Начинать подготовку к беременности лучше всего за 3 месяца до зачатия. Но только 10% пар, которые планируют беременность. Не допускайте этой ошибки. Если это возможно, лучше всего планировать беременность в начале лета. Так ребенок получает больше полезных веществ из сезонных овощей и фруктов.Знаете ли вы?

Наиболее полезными при подготовке к беременности являются фрукты, которые растут в вашем регионе. От экзотических и ex-situ, лучше оставить. От них мало пользы для организма. И в некоторых плодов может вызвать аллергию.

Беременность-это серьезная гормональная перестройка. Это позитивный момент стресса, который может активизировать множество заболеваний. Сейчас очень мало заболеваний, которые не позволяют забеременеть, потому что почти всегда можно найти такой терапии имеющихся заболеваний, которые не противопоказаны будущим мамам.Не пропустите: в какой месяц и ни в коем случае не может выйти замуж?

Фото: открытые источники в Сети, Designed by Freepik, @kellysikkema/unsplash-->

Live Journal