Потерять вкусный вес: салат с арбузом и сыром фета от диетолога Светланы Фус

Опубликованно 07.09.2019 01:02

Каждый четверг в 19:00 на телеканале СТБ зрители, наблюдая за превращением участников в наиболее значимых проектов в стране, "Зважені та щасливі". Ведущая — Анита Луценко. Тренеры Марина Borzhemsky, знаменитый холостяк Иракли Макацария. На этой неделе проект покинул второй участник — Михаил Воробьев. Постоянно проекта диетолог Светлана Фус делится полезными рецептами не только с участниками, но и с читателями.

Нужно поймать момент, когда фрукты и овощи в изобилии, и готовить вкусные и полезные блюда. Если сочетание арбуза с сыром фета в салате кажется странным, то это только потому, что вы еще не пробовали. И для тех, кто вдруг надоело есть арбуз просто так, это отличная возможность, чтобы попробовать его в новом качестве!

Чтобы сделать такое необычное, легкое и освежающее блюда вам потребуется всего 5 минут. ?

Ингредиенты:мякоть арбуза — 250 г;большой огурец — 1 шт;фета/брынза — 50 г;Мята — 1-2 веточки;оливковое масло — 1 ст. л.;лимонный сок — 1 чайная ложка;свежемолотый перец (по вкусу);если вы хотите, вы можете добавить извести.

Способ приготовления:Мякоть арбуза очистить от семян и нарезать кубиками.Листья мяты мелко порубить.Арбуз, огурец и мяту положить в миску. Добавить лимонный сок, оливковое масло и свежемолотый перец. Перемешать.При подаче выложить салат на тарелку и покрошить фету сверху.