Синдром хронической усталости: что это и как с ней справиться

Опубликованно 16.09.2019 00:38

Синдром хронической усталости (СХУ) - это заболевание, характеризующееся крайней степени усталости, которая не проходит и не может быть объяснена основного состояния здоровья.

Причины СХУ изучены не до конца. Некоторые теории называют причины инфекции, стресс или комбинация факторов. Кроме того, не существует тестов для определения SCF. И хотя ранее, синдром хронической усталости был спорный диагноз, он в настоящее время признается в большинстве стран.

Условие может повлиять на любого, даже если она чаще встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. В настоящее время нет никакого лечения, но есть методы, чтобы устранить симптомы. Более подробной информации на этот синдром, мы будем говорить ниже.Синдром хронической усталости: причины

Точная причина CFS неизвестно. Исследователи предполагают, что факторы могут быть:Вирусов.Иммунная система ослаблена.Стресс.Гормональный дисбаланс.

Это также возможно, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию синдрома.

К вирусным инфекциям, связанных с СХУ являются:Вирус Эпштейна-Барр.Записать человека 6.Вирус Росс-Ривер.Краснуха.

Исследователи говорят, что те, которые имели симптомы этих инфекций, подвержены более высокому риску развития СХУ позже в жизни.

Стоит отметить, что люди с CFS иногда имеют нарушения иммунной системы, но врачи не знают, достаточно ли этого, чтобы вызвать расстройство. Другой причиной может быть ненормальный уровень гормонов.Синдром хронической усталости: симптомы

Симптомы СХУ варьируются в зависимости от человека и от тяжести состояния. Усталость, которая мешает повседневной деятельности, является основным симптомом. Если усталость не проходит в течение 6 месяцев, вы, вероятно, СХУ.

SCF может вызвать проблемы со сном — чувство усталости после ночного сна или хронической бессонницы.

Читайте также Вред микроволновая печь: вымысел или правда?

Кроме того, вы можете встретить:Потеря памяти.Снижение концентрации.Головокружение или обмороки при переходе из положения лежа в положение сидя.Боль в мышцах.Частые головные боли.Боль в нескольких суставах без покраснения или припухлость.Частые боли в горле.Чувствительность и увеличение лимфатических узлов на шее и подмышками.

Иногда симптомы могут исчезнуть полностью, которая называется прощение. Тем не менее, через время, может случиться рецидив.Синдром хронической усталости: лечение

В настоящее время не существует плана лечения. Каждый человек имеет синдром проявляется по-разному, поэтому могут потребоваться различные виды лечения.

Иногда незначительные физические, умственные или эмоциональные нагрузки приводят к ухудшению симптомов СХУ. Ухудшение обычно наступает через 12-48 часов после события и продолжается в течение нескольких дней или даже недель.

Управление активность поможет сбалансировать отдых и активность, чтобы избежать эпидемий. Вы должны будете ввести ограничения для способности, психического и физического, а также планировать отдых, чтобы не перетруждаться.Домашние средства и изменения образа жизни

Некоторые изменения в образе жизни также может уменьшить ваши симптомы.

Ограничение или полный отказ от кофеина может помочь вам лучше спать и облегчения бессонницы. Кроме того, рекомендуется избегать никотина и алкоголя.

Кроме того, постарайтесь не дремать в течение дня, если это мешает вам спать по ночам. И ложитесь спать в одно и то же время, чтобы проснуться в определенное время.Лекарства

Никакое лекарство не избавит от всех симптомов СХУ. Кроме того, симптомы могут меняться с течением времени.

Во многих случаях, SCF может вызвать или быть симптомом депрессии. В этом случае, врач назначит антидепрессанты назначит лечение или направление к психиатру.

Если изменение образа жизни не улучшили вашего сна, ваш врач может порекомендовать снотворное. И обезболивающие препараты помогут вам справиться с болями, вызванными SCF.

Если вы хотите лекарственной терапии, она должна быть с учетом ваших потребностей. Работаете в тесном сотрудничестве с врачом. И помните, что не существует универсального лечения СХУ.Нетрадиционная медицина

Акупунктура, тай-чи, йоги и массажа также помогают справиться с симптомами этого синдрома. Однако, прежде чем использовать любой другой метод, возможно проконсультироваться с врачом.

Читайте также: Что-то не то: продукты питания, от которых ты почувствуешь усталость

Источник фото: freepik.com-->

Live Journal