Худеем со звездой: диета Кармен Электра

Опубликованно 08.10.2019 00:52

Сексуальная актриса, танцовщица и модель Кармен Электра в следующем году будет отмечать свое 48-летие. Это выглядит ошеломляюще. Звезда неоднократно прибегал к услугам пластических хирургов, но ее тело она доведена до совершенства самостоятельно. HOCHU.ua раскрыть некоторые секреты гармонии этой красивой женщины.

Мировую известность в свое время, девушка принесла съемок в журнале "Плейбой" и последовавшей за роль в сериале "Спасатели Малибу", где она снялась вместе с Памелой Андерсон. Однако, по прошествии стольких лет, Электра не потеряла только их красоту, но и сохранить стройную фигуру. Секрет ее стройности не только в генетике. Это является результатом многих часов танцев и стрип аэробика Кармен Электра любит.Я много занимаюсь танцами. Я танцую везде! И в основном я снимаю. Стриптиз-это искусство, и овладеть им может далеко не каждый. Эта форма танца держит меня в хорошей физической форме,

— общий секрет Электра. Посмотреть этот пост в Instagram

Я объединился с @cattlemanscut в поддавки особая записка и персонализированные видео-сообщения 3-го октября - Вот как, чтобы выиграть : 1.Следуйте @cattlemanscut 2. Найти фотографию мне на аккаунт @Instagram cattlemanscut 3. Комментарий на фотографию с тем, почему вы найти для вас Cattlewoman !!!!! Удачи, удачи, и #cattlemanup ! победитель будет объявлен 2 октября.

Издание от Кармен Электра (@carmenelectra) 26 сентября 2019 года, в 2:53 по тихоокеанскому времени

Кроме того, актриса придерживается схемы питания основана на поддержании уровня сахара в крови. Эта методика помогает потерять до 4 фунтов в неделю. Диеты являются свежие овощи, орехи, крупы и животные белки. Давайте взглянем на Диета Кармен Электра.Диета Кармен ЭлектраПервый этап

Начальный этап диеты длится 15 дней. В течение этого времени рекомендуется употреблять куриное белое мясо, морепродукты, овощи и орехи.

Подробнее 10 ошибок, которые не дают вам похудеть

Не допускается к употреблению:макаронные изделия;все виды хлебобулочных изделий;Рис;картофель;фрукты;сладости;алкоголь.Второй этап

Этот этап будет длиться в течение 21 дня. В течение этого периода, возможно использование углевод-содержащих продуктов. Допускается употребление небольшого количества макаронных изделий, фруктов, риса, шоколада и черного хлеба.Третий этап

Заключительный этап может занять столько времени, сколько вы сочтете нужным. Но желательно придерживаться этой диеты всю жизнь. Если вы не обладаете значительной силой воли, вместо потери веса можно набрать вес. В первой фазе диеты занимает основной вес. На втором этапе, потеря веса замедляется. Третий этап призван закрепить результат.Образец меню диеты Кармен Электры на каждом этапе Посмотреть этот пост в Instagram

Быть безопасным и иметь взрыв @elirusselllinnetz

Издание от Кармен Электра (@carmenelectra) 4 июля 2019 года, в 7:00 вечера PDTПервый этапЗавтрак:стакан свежего овощного сока, жареное яйцо, кофе.Обед:отварная куриная грудка и свежие овощи.Полдник:кусок сыра.Ужин:вареная рыба с овощами, сыр.Второй этапЗавтрак:порция натурального йогурта, кофе.Обед: вареная индейка с лимонным соком, маленькая порция макарон, овощной салат.Ужин:рыбное филе, вареная спаржа, фрукты.

И самое главное — пить 2-2. 5 литров простой негазированной воды. Вода поможет восполнить водный баланс организма и избавиться от многих проблем, связанных с кожей.

См. также: Диета Дюкана: вкусное меню на первые 7 дней-->

Живой Журнал