Диетологи назвали продукты, которые "никогда не может сказать"
Опубликованно 07.11.2019 00:30
Москва, 20 окт — РИА Новости. Испанская диетологи в разговоре с Передовой назвали заблуждением утверждение, что "можно есть все, но в меру", и перечислили ряд продуктов, которые необходимо исключить из рациона.
Таким образом, ущерб в среднесрочной и долгосрочной перспективе может принести рафинированные мучные, из-за которой происходят резкие взлеты и падения уровня глюкозы в крови. В зависимости от диетолог Пилар Стать, преподаватель школы "Спектр" в Кастельоне, это может способствовать развитию диабета.'
"Во время обработки зерна отправляются на отходы волокна и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны", - добавляет диетолог Мария Мерино.
РИА НовостиДиетологи открыли секрет "вечной молодости"
По словам диетологов, следует избегать и колбасы, потому что половина из них-добавки, крахмал и другие вещества.
Рекомендуется с низким содержанием жира молочные продукты. Диетологи приводят результаты исследования, ученый из Гарвардского университета Дэвид Людвиг, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и много менее питательную.
8 июля, 08:00в РИА НовостиСъесть и похудеть. Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью
Кроме того, даже на время, не стоит употреблять макаронные изделия, блюда и полуфабрикаты, продукты, на этикетке которых есть надписи, как "низкокалорийный", "ноль" и "без сахара", а также спирт и тушенку.
Статью полностью, посетите веб-сайт "в Латинской Америке, кроме Чили." >>
Категория: Новости
Диетологи назвали продукты, которые "никогда не может сказать"