Чистим зубы правильно: секреты специалиста (+ плейлист для чистки зубов)
Опубликованно 01.12.2019 02:34
Почти каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо. Согласно статистике, плохо делают, 92% украинцев. И основные ошибки те же. Эта статья и объясняет Ольга Бондаренко — директор клиники "Стоматология Ольга Бондаренко".
Во-первых, обратите внимание на время чистки зубов. Всем давно известно, что эта процедура должна быть не менее двух-трех минут. Но на самом деле большинство людей, и через минуту чистки воспринимают вечностью. Среди прочего, исследователи из Института современной музыки Брайтона, пришли к выводу, что чистить зубы с музыкой, более расширенный.
В частности, этот метод очистки очень полезно для детей. Сочетание числа тактов, скорости ритма и других элементов музыки — способствует очистки.Специалисты также составили список воспроизведения, который подходит для чистки зубов:
Psy — Gangnam Style
Rihanna — Diamonds
Готье — Somebody That I Used To know
Olly Murs — возмутителя спокойствия ft. Flo Rida
Кроме того, есть несколько обязательных правил чистки зубов:Держать зубную щетку нужно под углом 45 градусов относительно зубов и десен;Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной, а затем — верхней части;Начинать следует с зубов чуть-чуть назад;Зубы снизу чистят вверх, а верхние-сверху вниз;Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями;Ну, и после полоскания рта не забудьте почистить язык, на нем также скапливается достаточно микробов.Эти простые правила, классический гигиены полости рта!
Еще один важный момент-это уход за зубами и зубную щетку.Замените зубную щетку после заболевания десен и зубов. В нормальном режиме следует менять каждые 2 или 3 месяца.Просто щетки, если щетинки они начинают сгибаться. В современных стеклоочистителя есть цвет индикаторов износа щетины.После чистки зубов необходимо мыть щетку, зубы, остатки пищи.Нельзя хранить щетку в звучит не закрытом состоянии чехла, так как она не имеет времени, чтобы высохнуть, в ней образуется положительная среда для жизни бактерий.
И очень важный момент, что зачастую мы игнорируем это продезинфицировать зубную щетку. Самый простой способ дезинфекции-кипячение. Но, во-первых, длительный, во-вторых — добычу свиноматки, в-третьих, не подходит для электрических зубных щеток. Поэтому, для дезинфекции можно поместить зубную щетку в небольшое количество полиции полости рта, который содержит антибактериальный компонент.
Статья написана и хранения 28.11.2019 Ольга Бондаренко — директор клиники "Стоматология Ольга Бондаренко".
За Ольга Бондаренко — 17 лет опыта. В 2001 году окончил факультет медицины Украинской Ассоциации Народной медицины-полное высшее образование по специальности "Стоматология", квалификация стоматолог; в 2002 г. — стажировка: кафедра общей стоматологии на базе Национальной медицинской академии последипломного образования им. P. L. Копию. Говорить в Швейцарии, и лучшие из США.Профессиональные навыки:терапевтический прием: лечение кариеса, осьминога, журналист взрослых и детей, восстановление современных материалов;не говорит лечение;но я просто делал лечение (лечение десен);Вектор-терапия;все виды ортопедического лечения;протезирование с опорой на имплантаты;ортодонтическое лечение (моему напору);удаление зубов;хирургического вмешательства на верхнечелюстных пазухах.Образование:1996-2001 год год медицинский институт Украинской Ассоциации Народной медицины, полное высшее образование по специальности "Стоматология", квалификация стоматолог;2001-2002 год Интернатура: кафедра общей стоматологии на базе Национальной медицинской академии последипломного образования им. P. L. Копию;2003 года, Свидетельство о подтверждении звания врача-специалиста, выданный Киевской медицинской Академией последипломного образования им. L. P. Копирование;2006 года, Свидетельство о курсе повышения квалификации врача-стоматолога по специальности "Стоматология", выдан НАНО них. L. P. Копирование;2006, Сертификат на оказание цикла с рекомендацией на присвоение Второй квалификационной категории по специальности "Стоматолог", выпущенный НАНО них. L. P. Копирование Институт стоматологии;2007-2013 год год Свидетельство о присвоении Второй категории врача по специальности "Стоматология", выданный комиссией по сертификации, управлению охраны здоровья и медицинского обслуживания;2009 г. Свидетельство о прохождении повышения квалификации по специализации "Организация и управление охраны здоровья", выпущенный НАНО них. L. P. Копирование;2009-2014 год год Сертификат специалиста по специальности "Организация и управление охраны здоровья" выдан поставь комиссии AMP ними. L. P. Копирование;2006 г. Курс обучения по теме: "Scientific and Practical Training in Dental Products and Applications for Валерия Dentisty and Periodontology" год Неон (Швейцария);2008 Курс обучения по теме: "Отбеливание зубов" (авторизованный цикл предприятия "Слова" государств-США год из Киева;2009-Участник Международного к чтению технологии лечения и профилактики в практической стоматологии" на базе Научно-практического учебного центра "Стоматология" им. Профессор ангелов и г. Киева.-->
Live Journal
Facebook
Категория: Здоровье
Чистим зубы правильно: секреты специалиста (+ плейлист для чистки зубов)