Как избавиться от боли при менструации без таблеток?
Опубликованно 10.02.2020 00:30
Если вы принадлежите к той части населения, которые знают, предпочитают естественные способы лечения таблетки, вы должны, как можно справиться с болью во время менструации без приема медикаментов.
Есть такие статистические данные неутешительны: в экономически развитых странах Запада смертность от лекарств занимает пятое место в общем списке всех причин преждевременной смерти.
То есть, люди пытаются восстановиться, сделать себе хуже, а лекарств чаще умирают, чем от многих серьезных заболеваний. Так что противники таблеток в чем-то правы. Как говорится — "лечат одно, другое калечат".
Чтобы избежать побочных эффектов лекарств и загрязнить свой организм лишним, мы предлагаем вам альтернативу — способов избавиться от боли при менструации без таблеток.Почему во время менструации болит живот?
В первые три-пять дней менструация постепенное отторжения слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) и сопровождаются кровопотерей. Для очистки от устаревших ткань, матка интенсивно сокращается — это причина боли во время менструации.
Начиная со второго дня, слизистая оболочка кожа начинает восстанавливаться, а пятый день завершен процесс. После этого организм готовится к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Слой эндометрия быстро растет и утолщается в несколько раз. Активно растут и желез слизистой оболочки. Если оплодотворение и имплантация не происходят, эндометрий отмирает и наступает следующий период.
При боли менструации несут ответственности медицинское название — дисменорея. Различают первичные и вторичные общий. Вторая форма патологическими процессами в органах малого таза, и первая с ним делать.
Дисменорея помимо менструальных болей, часто сопровождается слабостью и низким артериальным давлением.
Первичная форма обычно возникает при эмоциональном тонкая девочка около года после первой менструации. Вторичная возникает вследствие анатомических изменений матки.
Еще причины боли при менструации могут быть: избыток "плохих" простагландинов, которые спазмы мышечной стенки матки и сужение кровеносных сосудов; недостаточный уровень эндорфины, энкефалины; повышенная чувствительность к боли).; Недостаточность лютеиновой фазы.Как избавиться от боли во время менструации?Теплый Способ
Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений и легкий массаж живота (строго по часовой стрелке) расслабить мышцы. Вы можете приложить к живот умеренно теплую грелку (теплые ванны абсолютно!) и вы насладитесь любимым фильмом. Спокойствие во время болезненной менструации — это очень важно.Бег
Да, как неожиданно это не звучало, но бег действительно помогает, может избавиться от боли во время менструации. Все дело в том, что бег помогает расслабить мышцы и связки, и вследствие этого уменьшает боли и улучшает настроение.
Категория: Здоровье
Как избавиться от боли при менструации без таблеток?