Как избежать камней вы знали в почках: шпинат, молоко и другие продукты, о вреде которых ничего не
Опубликованно 18.02.2020 03:44
Многие жестяные миски обратиться шпинат (ведь на 100 грамм всего 23 калории), а потом удивляются — откуда берутся камни в почках. Полезные, на первый взгляд, продукты не могут нанести вред там, где он находится.
При правильном питании и ЗОЖ должен быть также осторожен: могут информацию только из надежных источников, чтобы контролировать свое здоровье и слушайте только свой организм. Целый ряд продуктов, носящих как здоровый, тяжелый ущерб для здоровья при чрезмерном потреблении.Щавель, шпинат и ревень
Эти продукты богаты оксалатами соль Авеля кислоты, благодаря которому и появляются камни в почках. Большинство врачей и диетологов рекомендуют есть все вышеперечисленное. Все, кроме уролога. Чтобы минимизировать последние ставки потребление этих продуктов до минимума.
В том же списке идем, свекла, капуста, сельдерей, молоко и клубнику. С витамином с нужно быть осторожным, так как в случае переизбытка солей он может в щелочи. Образование камней в почках способствует низкий уровень витамина В6 и магния, и поэтому важно регулярно проверять уровень этих веществ можно пополнить через пищу.Сардины
Продукты с высоким содержанием пуринов также вред людям, склонным к моему заболеваний. Избыток пуринов в организме концентрацию мочевой кислоты, что подвергается движений в мочевом пузыре или почках камни мочевой кислоты увеличивается.
В качестве просто много пуринов. Ограничить употребление сардин до одного раза в неделю и потреблять их в небольших количествах. Помимо сардин, пуриновых оснований печенки, копченым нажмите, тунца в масле, форель, Анкона и пиво содержит в белых сушеных грибов, икры.Алкоголь
Алкоголь, в принципе, наш закоренелый враг. В этом нет ничего нового. И то, что он повреждает печень и почки, это тоже всем известно. Помимо тяжелого токсического поражения, алкоголь действует как мочегонное средство, увеличивает риск дегидратации. И этот процесс приводит к нарушению функции почек, со всеми вытекающими последствиями.
К тому же, воздействие алкогольных напитков на организм может нарушить способность выводить мочевую кислоту из организма, и что причиной камней в почках.Соль
Соль также известен как яд. Что касается камней, соль удерживает жидкость в организме, что провоцирует нарушается нормальное выведение мочи и ее застой отложение кальция и образование камней.
Кроме того, злоупотребление солью способствует повышению артериального давления, что приводит к патологии сосудов и сердца, и, следовательно, к отказу сердца, инсульта и заболеваний почек. Чтобы защитить себя от таких вредных последствий, ограничьте потребление соли до 3 г в день, а лучше замените поваренную соль из гималайского региона.Искусственные Подсластители
Если вы регулярно такие искусственные подсластители, как аспартам, сахарин или сукралоза, повышают риск нарушения функции почек.
Кроме того, искусственные подсластители не являются лучшим способом влияет на кровь, способствует выведению из нее солей кальция и их движения подвергаются в почках или мочевом пузыре. Красное Мясо
Мало того, что красное мясо признали уже официально (Всемирной организации здравоохранения) вызывает рак, это еще и вызывает камни в почках.
Тот факт, что мясо богат животными белками, которые при избытке в организме к увеличению мочевой кислоты и кальция в моче. При переваривании белковой ткани, важный участник образования токсинов.возникает как побочный продукт — StickГазированные Напитки
Это ни к чему в любом случае в вашем рационе. Сладкие газированные напитки содержат фосфорную кислоту, изменения в мочевых путях при заболеваниях и способствует таким образом возникновению хронических почек и образованию камней.Соевые продукты
Соевых бобов, а также модифицированные соевые продукты опасны для организма и могут себе на здоровье почек. Это связано с высоким содержанием оксалата и привести к образованию песка, а затем камней в почках и в мочевом пузыре.
Чтобы защитить себя от проблем с почками — выберите Ange сортов фасоли сооружений. Кроме того, в рационе только ферментированные соевые продукты должны как мисо или темпе.Рафинированные Углеводы
Простые углеводы — сахар, белый рис, мука и другие продукты, провоцируют скачки инсулина в крови (высокий гликемический индекс), в результате чего вымывается кальций из костей, и оседает в мочевом пузыре. От сладкого и mehligen продуктов лучше отказаться вовсе.Кофеин
Это самый печальный момент. Но чрезмерное количество кофеина может спровоцировать выведение кальция из костей и отложение частиц в мочевом пузыре или мочеточнике. И это тревожный сигнал, говорящий о скором появлении камней в почках. А кофеин не только в кофе, но в чае!
Сведите к минимуму использование этих продуктов (а от некоторых вообще отказались быть), чтобы минимизировать риск возникновения камней. Будьте здоровы!
Читайте также: диеты и целлюлита: что есть, а от чего отказатьсяПоделиться Подписаться Подписаться Материалы по теме: Топ 10 рецептов приготовления протеиновых коктейлейДиетологи называют опасные продукты, на голодный желудокВсе, что нужно знать о пользе хурмы: как хурма в косметологииБерезовый сок: польза и применениеКак выбрать протеиновый коктейль для похуденияКак принимать жиросжигатель L-карнитин: безопасно и во время фитнесаКакие протеины выбрать для похудения и занятий фитнесомЧто такое креатин и как его приниматьСпортивное питание: виды и предназначениеЧто такое глютамин и как его принимать Теги: Почки Продукты питания
Анна Краны
Журналист
Категория: Здоровье
Как избежать камней вы знали в почках: шпинат, молоко и другие продукты, о вреде которых ничего не