Микробиом: взгляд на бактерий под новым углом
Опубликованно 19.02.2020 19:20
Понятие "микроб" и "бактерии" в нашем сознании до сих пор не потерял своей уникальной враждебном контексте. Безупречно чистые руки и душ два раза в день всегда считался признаком здоровья, даже просто в теории. Но микробиологи не хватит, чтобы глубоко изучить свой внутренний мир, и новые факты требуют пересмотреть отношение к этой микровселенной. Поэтому его можно назвать триллионы бактерий, которые временно или на протяжении многих лет сосуществовали с нами на протяжении всей жизни.
Что это, или кто?
Термин микробиомобъединил геном всех видов микробов и других микроорганизмов, которые разбросаны по всему телу. В то время как геном человека состоит из 23 тысяч изученных генов, геном микробиоты превышает количество 360 раз.
Микроорганизмов "ландшафтный" в кишечнике и на коже, во влагалище и ушей, слизистых оболочек полости рта и носа, но везде в разных количествах. Их максимальная масса которых сконцентрирована в толстой кишке, и ограничение разнообразия микрофлоры (микробиоты) наблюдается здесь. В других локализациях количество этого конкретного "населения" очень незначительные.
Общий вес микробиома человека составляет от полутора до двух килограммов. По этой причине, все чаще начинают рассматривать как самый крупный из внутренних органов.
Колонии бактерий в прямом смысле этого слова живут своей жизнью. Они общаются друг с другом, защищаться и нападать, добывать полезные и опасные метаболиты. На первый взгляд, такая бурная деятельность для нас незаметными. Но на самом деле, огромное количество болезней возникает только потому, что некоторые виды быстро вымирают или просто чувствовать себя слишком неудобно.Как процесс "урегулирования"
Когда мы рождаемся у нас уже есть первоначальный микробиома. Это уменьшенная и точная копия материнской микробиоты. Первый микроорганизмов проникать через ткани плаценты в первом триместре беременности, и в процессе естественных родов "влиться" в следующие группы бактерий. Кроме того, количество видов растет в период грудного вскармливания.
Некоторые недавние исследования еще раз доказали преимущества естественных родов. Микробиомом родился при помощи кесарева сечения и родившихся самостоятельно, значительно отличается в пользу последних. То же самое касается искусственного или комбинированного кормления сравнить только с грудью.
Ребенок 4-5 лет на основе микробиом почти сформирована, но ограничение разнообразия бактериальных мир человеческого тела достигается не раньше чем 18 лет. Таким образом, на состав микробиоты влияет не только на количество прожитых лет. Его вариации напрямую зависят от пола (у женщин — богаче), от расы и живущих в определенной географической зоне. Разделить всех людей на intratype в доминирующих видов микробов невозможно. Бактериальный состав каждый человек уникален, по аналогии с его отпечатками.Друзья или враги?
Раз и навсегда разделить микробиома в категорию "плохих" и "хороших" по-прежнему невозможно. Конечно, бывают откровенно опасны, но они не могут вмешиваться, пока "агрессоры" контролирует иммунную систему. Как только защита ослаблена отдельных колоний, идущих в атаку.
Точно такое же поведение двумя способами и условно хороших бактерий. Пока их количество не выходит за пределы, у нас все хорошо. Но как только у них есть условия для неконтролируемого размножения или миграции, происходит ряд изменений на клеточном уровне. Через какое-то время наше настроение меняется в худшую сторону.Важные функции микробиома
Формы иммунитета.Микробиом "учит" иммунную систему, чтобы отличить "своих" от "чужих", регулирует воспалительные процессы. Баланс между секретируются провоспалительные и противовоспалительные метаболиты зависит даже наша продолжительность жизни.
Регулирует перистальтику кишечника и обеспечивает необходимую энергию.В пищеварительном тракте бактерии, обработанные пищевые продукты и оставить его нам в виде ферментов. Кроме того, сигнал жировой ткани на необходимость накопления жира. Люди, которые имеют избыточный вес, этот факт не радует, но в остальных случаях эта функция имеет большое значение.
Проводит детоксикацию ксенобиотиков.Нейтрализует и удаляет токсины из организма с помощью секретируемых жирные кислоты (ацетат, бутират и пропионат).
Чем больше разнообразных "коллекции" микробиоты, тем крепче здоровье и лучшее качество жизни. Но эта композиция является нестабильной. Он меняется не только в течение жизни, но даже зависит от времени суток. Если резко снижается количество специфических колоний, и мы на самом деле теряем "инструментарий", что тело необходимо для полноценной работы. С ослабленной иммунной защитный барьер, не может справиться и начать прогрессировать болезни. Некоторые из них никогда не были связаны с нарушениями в микробиоме.
Вредное воздействие нездоровой микробиома на теле
Используя в качестве надежного посредника гормональной или иммунной системы, микробы постоянно "общаются" с мозгом. Это общение происходит с помощью нейромедиаторов и блуждающего нерва. Доказано, что здоровье микрофлоры кишечника способствует здоровому развитию мозга. И наоборот.
Еще совсем недавно, причины беспричинной тревоги, агрессивное поведение, апатия и потеря памяти, мало кто мог заподозрить проблемы с нашими микробами. Но оказывается, что нарушения в гомеостазе микробиоценоза спровоцировать не только когнитивных нарушений, но и тесно связан с развитием шизофрении, биполярного расстройства и аутизма.
В борьбе с лишним весом, по традиции, мы часто используем "классику": увеличить физические нагрузки и придерживаться специальной диеты. Очень часто вес не снижается, а в некоторых случаях продолжает расти. Это потому, что мы попали в цель. В это время интенсивность обмена веществ существенно снижается лишь потому, что микрофлора является несбалансированным: к примеру, значительно изменилось соотношение бактерий Бактероидам и фирмикуты. В результате резко сократилось производство короткоцепочечных жирных кислот, замедляют перистальтику кишечника, и организм извлекает из пищи максимальное количество калорий.
Причиной диабета 2 типа является также дисбактериоз в микробиоту. На фоне растущей резистентности к инсулину (невосприимчивости клеток к инсулину) из пищи не усваивается сахар, и в больших количествах остается в крови.
Исследования ученых из США и Германии подтвердили вероятность того, что критические изменения в составе микробиоты непосредственно связано с развитием рассеянного склероза. Тем, кто страдает от этого заболевания находятся в изобилии бактерий Acinetobacter calcoaceticus и Akkermansia muciniphila, в то время как число видов Parabacteroides distasonis была значительно снижена.
У пациентов с ишемической болезнью сердца выявляется дисбаланс в соотношении фирмикуты/Бактероидам и низкое содержание бактерий Филума с увеличением количества лактобацилл. Количество Faecalibacterium prausnitzii, который обладает противовоспалительными свойствами, также значительно меньше по сравнению с здоровых субъектов. И в микробиома больных с сердечной недостаточностью регистрируется атипичная воспроизводства инфекциями, вызванными Acinetobacter видов, кое штамма Ruminococcus, и Veillonella и сокращение в семьи Faecalibacterium, Oscillibacter и Alistipes.
Кроме того, официальные результаты многих исследований показали, что изменения в составе микробиома желудочно-кишечного тракта имеет решающее значение для развития сердечного приступа или инсульта. Также с помощью многих сложных механизмов этих изменений способствуют восприимчивость организма к раку.
О микробиоме кожи, количественные и качественные нарушения в видовом разнообразии так же привести к серьезным проблемам. Среди самых распространенных поражениях кожи, которые вызывают атопический дерматит, псориаз и волчанка.Что приводит к проблемамАнтибиотики
Лекарства, которые влияют на возбудителей исключительно локально, на сегодняшний день не существует. При лечении параллельно умирает огромное количество необходимых организму "хороших" бактерий.
Больше всего в этом плане частого использования антибиотиков в детском возрасте опасно. Вспомогательная терапия с пробиотиками (живыми бактериями) не всегда эффективны. Каждый организм индивидуально принимает или не принимает некоторые виды бактерий. Они могут банально не работать в сложных условиях существующих микробиоты. В этом отношении наилучший результат принесет пробиотиков — веществ, которые помогают выращивать полезные микроорганизмы.Несбалансированное питание
Ферментированных продуктов питания, большое количество красного мяса и регулярного быстрые закуски — последовательно уничтожать микробиоты. Низкое потребление растительных волокон провоцирует рост болезнетворных бактерий. Есть риск митохондриальных болезней и кишечной проницаемости. Иммунная система резко ослабевает, открывая дорогу к любым воспаление.Нарушение биологических ритмов
Микробы не могут отслеживать в режиме реального времени, но есть под строгим циркадные ритмы. Время отдыха и максимальной активности для них очевиден. Каждый из наших бодрствования после полуночи "хиты" на микрофлору больше, чем мы можем себе представить. Например, две ночи провел в режиме сна менее 5 часов, чтобы сократить количество штаммов полезных бактерий в пищеварительном тракте.Низкая физическая активность
Исследования микробиома спортсменов показали, что разнообразие их "коллекцию" типов гораздо богаче микробный состав простых людей. Во время физической активности, кинетических действий, в которых микробиом очищается. Во время активного движения жидкости тела увеличить частоту обновления и бактерии цикла.Препараты, которые безопасны для микробиома
Большое количество принимали антибиотики для лечения инфекций органов дыхания и заболеваний мочевыводящих путей. Бывают случаи, когда можно обойтись без антибиотиков — надо говорить напрямую с врачом. К ним относятся заболевания, склонные к саморазрушению, таких как: гайморит, бронхит, цистит и т. д.
Важно: иногда, для того, чтобы вылечить основное заболевание, не обязательно одновременно уничтожать миллионы жизненно важных бактерий.Компания Союз имеет в арсенале ряд эффективных и проверенных растительных препаратов, которые устраняют проблему, но не влияет на состав микробиома. Каждый из них изготовлен по оригинальной и запатентованной технологии titanringe, аналогов которой не существует. Весь процесс производства — от выбора растений до готового продукта поистине уникален. Благодаря этой разработке полностью сохранял стабильность активных ингредиентов и воздействие наркотиками является весьма эффективным.
Например, препарат Синупрет. Эффективная помощь при ринитах и синуситах. Для детей есть сироп и капли, и для взрослых, таблетки и капли. Часть: трава вербена, цветки бузины, корень горечавки, травы щавеля и цветков первоцвета с чашечкой. Они помогаютснять отечность и воспаление слизистой, разжижает слизь и способствует ее выведению. В результате, ваш нос снова дышит, и активного вещества препарата подавляют рост патогенных вирусов. Препарат попадает в организм, он не страдает от слизистой оболочки носа, как и в случае сосудосуживающих капель.
Канефрон Препарат. Помогает при лечении болезней почек и цистита. Препятствует образованию мочевых камней, в том числе в послеоперационном периоде. В качестве активных компонентов в составе: корень любистка, трава золототысячника и листья розмарина. В Канефронизвестен как мочегонное и спазмолитическое средство с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Компания Союз провел исследование, в котором сравнил канефрон и антибиотик. Исследования доказали, что в случае острого неосложненного цистита, вы не можете использовать "тяжелую артиллерию", что приведет к нарушению микробиоты организма.
В самом деле, влияние наши бактерии в организме есть еще много революционных открытий. Но сегодня известно, что микробиота подлежит "реставрации".
Вместо бесконтрольного применения антибиотиков по каждому поводу лечебного средства photoslove. Сократить быстрые углеводы и выпечку, добавить в рацион большого количества фруктов и овощей в сезон. Не забывайте о белым мясом и рыбой, использовать в блюдах из разных круп. Можно ложиться спать до полуночи, никак gradautes стресс и тратить больше времени на свежем воздухе. Помните, что то, что чувствует себя лучше микробиоты, тем крепче наше здоровье.
Регистрационные документы:
На Канефрон Н капли орал: УА/4708/01/01 из 22.12.2016Таблетки Канефрон Н покрынный: УА/4708/02/01 из 22.12.2016Синупрет Экстракт: Нет. УА/15267/01/01 из 15.08.2016
РекламаПоделиться Подписаться Подписаться теги: микробы женское здоровье
Категория: Здоровье
Микробиом: взгляд на бактерий под новым углом