Яичная диета Магги: похудеть без чувства голода может быть
Опубликованно 21.03.2020 00:38
Диета Магги — хороший метод похудения без намека на чувство голода, который позволяет потерять до 10 фунтов в течение четырех недель, с помощью основной ингредиент-яйца. Бензин, а также любые другие продукты включает в себя диета Магги, том числе написания HOCHU.ua.
Некоторые люди искренне верят, что популярна яичная диета Магги относится к той же кубики для быстрого приготовления. На самом деле, это не так: эта диета названа в честь легендарной Маргарет Тэтчер, которая в народе называется просто Maggi.
Представленное меню яичной диеты был найден в личных архивах его. Кроме карты, там было примечание, что на диете нельзя сидеть более двух недель (из-за низкого содержания углеводов), а также запись о том, что может быть настоящим виски в дни, когда в рационе есть мясо. Диета Магги: суть и главные правила
Диета Магги, она также известна как диета, длится 4 недели и обещает помочь сбросить до 10 килограммов за 14 дней. Стоит отметить, что диета Магги относится к разряду белковых диет: в ее меню содержит незначительное количество углеводов. Основные правила яичной диеты Магги — строгое соблюдение предписанного режима питания. На диете Магги не рекомендуется сидеть более одного раза в год.
Продуктов меню яичной диеты выбраны так, что после употребления вызывают в организме химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировой ткани. Основной продукт диеты Магги, как мы уже сказали, вареные яйца.
Судя по многочисленным отзывам девушек в интернете, яйца диета переносится просто, но результат впечатляет. Особенно, в этот период ограничить физическую активность, ведь без углеводов эффективность обучения близка к нулю. Но небольшая физическая активность должна присутствовать.
Диета Магги не подходит для людей с больными почками, высоким давлением, беременных женщин и тех, которые имеют проблемы с сердцем.
Сброшенный вес не вернется, если после окончания яичной диеты Магги количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Если диета по какой-либо причине была прервана (даже на полдня) или в соответствии с меню была ошибка (инверсия продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.Диета Магги: меню на день
Меню яичной диеты Магги — довольно скудной на разнообразие, то будьте готовы, что кушать будете то же самое. Но результат того стоит. Обратите внимание, продукты карты, не имеют веса порций, вы можете съесть столько, сколько вы хотите.
На диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Ниже-меню, рассчитанное на 4 недели.Диета Магги: меню на первую неделю
Завтрак — ежедневно 1/2 грейпфрута или апельсина, также, в зависимости от меню диеты, завтрак съесть 1-2 яйца всмятку. 1 день Обед любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня, др.). Ужин-любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). День 2 Обед курица без кожи. Ужин — 2 яйца, салат из помидоров, салата, огурцов, моркови, перца, 1/4 лепешки, или 1 девушка, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед — обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин-любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед любой фрукт в любом количестве. Ужин-любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Завтрак — 2 яйца, овощи вареные на выбор: кабачки, морковь, горох, бобы. Ужин-рыба, салат, 1 лимон, фрукты. 6 дней Обед фрукты в любом количестве. Ужин-любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 7 дней Обед курица без кожи, овощи, помидоры, цитрусовые фрукты. Ужин-отварные овощи. Диета Магги: меню второй недели
Завтрак — ежедневно 1/2 грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед мясо, салат. Ужин — 2 яичка, цитрусовые плоды. День 2 Обед мясо, салат. Ужин — 2 яичка, цитрусовые плоды. 3 день Обед мясо, салат. Ужин — 2 вареных яйца, цитрусовые плоды. 4 день Завтрак — 2 яйца, все жирное, белый сыр, вареные овощи. Ужин — 2 яйца. 5 день Обед жареная или запеченная. Ужин — 2 яйца. 6 дней Обед мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин Ужин свежие фрукты (апельсин, дыня, яблоко, персик, мандарин). 7 дней Обед — курица без кожи, помидоры, овощи, 1 грейпфрут или апельсин Ужин — то же, что и на обед.
Категория: Здоровье
Яичная диета Магги: похудеть без чувства голода может быть