Модель диеты: как похудеть эффективно за три дня
Опубликованно 21.06.2020 11:20
Модель — пример идеальной фигурой для многих девочек. Но это не секрет, что для идеального силуэта, модели должны постоянно ограничивать, и время от времени даже использовать модель режима. Что модели диеты, и какая диета, она предполагает, и какой результат может дать — читайте в нашем материале.
Модель диеты специально разработанные, чтобы привести себя в идеальную форму всего за три дня. Конечно, она не поможет вам избавиться от большого количества книг, вот 2-3 кг лишнего веса, уберет легко. Следует отметить, что эта диета — достаточно жесткая, и требует большой мотивации и воли.
Существует два варианта модели диета. Один включает в себя экспресс-вариант похудения, и должна длиться три дня. Другой более мягкой, ее продолжительность-7 дней. Модель диеты 3 дня: суть и меню
Так как в три дня вы должны потерять приличное количество килограмм, меню этого варианта модели диеты является довольно скудное. Стоит отметить, что, прежде чем начать диету, вы должны настроиться на результат, а также три дня будут трудными, так как потеря веса происходит за счет снижения калорий в рационе. Приготовьтесь к чувству голода и перепады настроения. Пример меню на день Завтрак:яйцо всмятку. Второй завтрак:150 грамм творога. Завтрак:150 грамм творога.
На этом меню заканчивается. После обеда можно пить только воду и никакой пищи.
Выйти из настолько жесткой диеты нужно, конечно, осторожно. Постарайтесь не есть в первый день его окончания: добавить калорий в рацион постепенно.
Категория: Здоровье
Модель диеты: как похудеть эффективно за три дня