"Я самопровозглашенный учитель йоги": Юлия Мурована о танцах, травмы позвоночника и йога спасения
Опубликованно 23.06.2020 00:11
21. Июня во всем мире Международный день йоги праздники люди празднуют, кто знает себя и открывает новые грани возможностей. Этих профессионалов и любителей, гуру и любителям, опытные преподаватели и те, кто один дома на коврике с помощью видеоуроков. Есть только одно правило, которое не зависит от вас: если йоги приходят к тебе — то это навсегда.
Женский портал HOCHU.ua продолжаем тематические интервью с людьми разных профессий. И сегодня, как вы уже догадались, мы говорим с инструктором по йоге, но необычно, и лучший пример того, как жизнь, закрывая перед нами одну дверь, открывается другая.
Юлия Мурована — процессуальный психолог, login, мастер рейки, Кэрол и как права девушка называет себя, танец-целитель.
Мы говорили о том, когда йога вошла в жизнь Юлии, медитировать что самое сложное в этом бизнесе и как учиться. Все это и немного больше — далее в интервью.
Когда я жила в Черкассах, до 3 лет, часто с тобой перешли в ТРЦ "Хрещатик-Сити". Ты преподавала танец и был довольно публичный человек в городе. Теперь ты-учитель йоги — такие гонки! Как пришел к йоге?
На самом деле, это было 5-6 лет. Но 3 года я только в йоге.
За это время я успела выйти замуж и поменять развода, 4 сферы деятельности, учиться, начал процедуру юридически ориентированных психологов. Для меня прыжок-это не вообще, это только для горной реки. При этом, как я был занят, телесными практиками всегда были.
Как именно танец перешел в йога — безрадостной истории. Когда мне было 20, Тамерлан позвонков. Боли были сильные и врач рекомендовал мне сначала с танцами. Я был в отчаянии, потому что ничего, кроме танцев, не видел. Но потом "случайно" йога начав, почувствовал эффект, так меня и затянуло.
Почему "случайно" в кавычки? Потому что в йоге никто не попадает просто так. Человек готов проснуться. :)
Что и кто был главным наставником, мотиватором, учитель?
Я ни одного человека не могу выделить. Мне эффект, послевкусие мотивирует, что я и мои управители чувствую. Какие курсы пришлось пройти, прежде чем стать инструктором по йоге?
Не вы бросаете мне Тапочки, я даже назвал учителей йоги. :) Я основой хореографической, танцую с 6 лет меня. Преподавал с 19 лет.
Читать то так различных инструкторов йоги, книги, смотрел вебинары. Я не инициировал учение, меня все время звали вести занятия.
Честно говоря, мой внутренний мошенники часто из-за этого бунтует. "Эй, ты кто такой, у тебя нет посвящения". Но в действительности результат и моих клиентов это.
Искья от радикулитов, возьму боль из-за протестов, блоков и зажимов, улучшает подвижность суставов и люди обычно чувствуют себя очень хорошо после практики. Какое направление ты практикуешь йогу?
Иногда на йоге мы танцуем, и получается танец йоги. :) Мое Авторское Направление. Его уже давно не практиковали, которые должны быть исправлены. Чаще всего Виньяса даю Flow.
На какие моменты больше всего оценивает эту работу?
Блаженное и безмятежное состояние, выпущенную после практики. Если вы поделитесь своими улучшениями в здоровье и жизни в целом, увеличить развивайте свою осознанность и контакт с телом. И что самое сложное в этой профессии?
Мне иногда тяжело организационные моменты будут организовывать дал — зал, коврики для рекламы события. Я из касты брахманов, иногда тяжело делать работу.
Йога-это, прежде всего, о теле или о душе?
Йога и над телом и над душой и над душой. Это достаточно сложный подход.
Часто люди думают, что йога — асаны исключительно. Но это только один аспект физической практики. Есть еще дыхательные упражнения — Панама. Техники для развития осознанности — концентрация внимания (что в нашей многозадачности мир просто must have), медитация. А также основа, фундамент — этические и моральные нормы, что-то вроде 10 заповедей.
При этом я не фанатик. Можно сказать, я — fusion yogina :)
Практика адаптироваться к ритмам больших городов и объединяю с психологией. И Танца. В условиях карантина активно работала с аудиторией в онлайн-режиме. Это усложняет процесс? Деятельность в студии продуктивно?
Немного сложно, потому что у меня многие покупательницы-мамы, дети дома, и это не совсем ОК работает. В связи с этим занятия в студии-это очень необходимая вещь. Но с рядом клиентов я начала работать в индивидуальном порядке, и с вами результаты очень радуют.
Вести группу онлайн мне лично не "под" ехал, очень неприятно. Чтобы просто привести прямом эфире — да, это возможно. Но мне на группы важно увидеть, что и как люди делают. Дайте обратную связь, направлять, исправлять. Без этого нет смысла идти к тренеру, платить деньги, если можно просто посмотреть в ютубе бесплатно видео.
Я знаю, что ты также проводишь мероприятия на свежем воздухе. На него легко всем желающим?
Да, я должен просто написать мне, берите коврик и приходите в toriko в 18:30 в долину роз и тренироваться с нами. Многие люди не знают, как медитировать, хотя очень хочется. Как научиться эти практики?
Охх... мой любимый вопрос. :) Интересен тот факт, что я начал медитировать, прежде чем пришел к йоге.
Вы все точно медитировали. Когда еда приготовлена и были полностью сосредоточены на процессе. Когда выбегали на улицу. Танцуя к вашей любимой музыке. Если вы считали Барашков перед сном — как профилактика бессонницы.
Учиться надо медитировать с развитием способности сосредоточения. И самый простой способ сделать это с наблюдения дыхания. Это прямо сейчас сделайте это. Сделайте глубокий вдох и выдох. Выпрямите спину. Вы сосредоточиваетесь на том месте, где воздух входит в ваши ноздри. Ощутите, как при вдохе ваш живот и ваша грудь поднимается, и чем они попадают на выдохе. Почувствуйте теперь в начале, середине, конце вдоха и выдоха... Только процесс вашего дыхания вы наиболее заинтересованы. Все остальные мысли пусть летят, как облака в небе...
Но с такой практикой вы начнете свой путь медитации. Сделайте это хотя бы 10 мин в день и уже через неделю будете преодолевать себя намного спокойнее, стресс и сон будет лучше. Как йога изменила вашу жизнь?
Спина не болит. Люди не бесят. :) Шутки шутками, я была намного добрее.
Очень трудно найти правильные слова, когда ты чувствуешь единение с миром, но тогда в восприятии все меняется. Хожу теперь по своему истинному пути. С большой любовью к себе, людям и миру.
Качество жизни изменилось. Развивает смирение и принятие всего.
Также не пропустите: упражнения для спины — 10 минут для идеальной осанкиПоделиться Подписаться Подписаться Материалы по теме: Мастер-класс: 10 минут йоги для вашей красоты и здоровья. ВИДЕОДаша Астафьева дала мастер-класс по йоге. ФотоУпражнения йоги для очистки организмаНикаких морщинами: йога для лицаТоп 6 поз йоги против головной боли. ВидеоурокВидео урок: йога для прессаУтренняя йога для бодрого утра. ВидеоурокЙога от модели Кристи Тарлингтон: любимые упражненияЙога от Даши Астафьевой: как научиться стоять на головеЙога для шеи: комплекс упражнений на 7 минутТеги: Йога Медитация Инструктор Интервью ХОЧУ ЭКСКЛЮЗИВ
Елена Melo Tina
Редактор Ленты Новостей
Категория: Здоровье
"Я самопровозглашенный учитель йоги": Юлия Мурована о танцах, травмы позвоночника и йога спасения