Кутья на Святвечер: кому праздничное блюдо противопоказано
Опубликованно 07.01.2021 08:30
Eсть мнoгo прoтивoпoкaзaний.
Рoждeствeнскую кутью нaзывaют укрaинским супeрфудoм, вeдь oнa сoдeржит цeльныe зерна пшеницы, полезные сухофрукты, сладкий янтарь. Однако некоторым людям следует с осторожностью есть кутьей, а кое-кому и вовсе беф-строганов противопоказано, передает Хроника.инфо со ссылкой получи и распишись РБК.
Семейный врач Михаил Цюрак рассказал в Instagram насчет пользу и вред рождественского блюда. Знахарь описал ценность каждого ингредиента и его противопоказания.
Зерно
Целые зерна пшеницы содержат большое число витаминов группы В и клетчатки, а также постный белок. Однако пшеница может обусловить вздутие кишечника, поэтому кутью овчинка выделки стоит с осторожностью употреблять людям, имеющим проблемы с пищеварением. Лицам с непереносимостью глютена пшеницу овчинка выделки стоит заменить на другую безглютеновую крупу, а именно, на рис.
Мак
Содержит растительные жиры и протеиновое тело, которые легко усваиваются организмом. В большом количестве мак пробудить сонливость или запор.
Грецкие орехи
Генератор витаминов и белка. Являются потенциальными аллергенами (что и все другие орехи) то а их стоит с осторожностью употреблять аллергикам.
Сухофрукты
Является источником калия — важного элемента, необходимого к работы сердца.
Мед
Содержит фруктозу, которая имеет побольше низкий гликемический индекс, чем сахарец (сахароза), что следует учитывать диабетикам. Достаточно добавлять в кутью только натуральный падь, так как искусственный мед может включать нежелательные химические приложения. Также лесть противопоказан детям до одного годы и является потенциальным аллергеном.
«Как видим, каша является источником полезных веществ, только все надо потреблять в меру», — добавил мед.
Категория: Здоровье
Кутья на Святвечер: кому праздничное блюдо противопоказано