Ученые узнали о неожиданной пользе кофе и зеленого чая
Опубликованно 06.02.2021 11:20
Нaпитки xoрoшo влияют нa прoдoлжитeльнoсть жизни.
Xoрoшиe нoвoсти про кoфeмaнoв: aрoмaтный нaпитoк мoжeт убавить риск рaннeй смeрти прaктичeски oт всex причин, а американский рубль чай буквально спасти жизнь впоследств инсульта. Кроме того, кофе может испортить когнитивные функции при недосыпе, передает Летопись.инфо со ссылкой на м.
Объединение ученых из Японии проанализировала воздействие регулярного употребления кофе и зеленого чая и продолжительности жизни 46 тысяч взрослых людей.
Толк кофе
Оказалось, что всего одна чашка напиток бодрости в неделю снижает вероятность ранней смерти через любого заболевания на 14%. Уже больше пользы получают люди, пережившие гуманный приступ – регулярное употребление напитка сбавляет риск смерти на 22%.
Польза зеленого чая
Так при этом кофе не приносит дрянной пользы тем, кто пережил (апоплексический) удар (впрочем, и вреда тоже). Похоже, таким пациентам нужно чаще пить зеленый чай – семь и больше чашек в день предотвращают раннюю ладан дышит (он близок к смерти) на 62%. На удивление, спасительный следствие зеленого чая не распространяется держи людей, у которых не было инсульта.
Ввиду это обзорное исследование, причины такого влияния популярных напитков сверху продолжительность жизни пока неясны. По части мнению авторов, в Японии большинство людей пьют кофей и зеленый чай без сахара и сперма, что может усиливать их пользу.
Воздействие на концентрацию и сон
Также ученые выяснили, как употребление кофе утром может повысить концентрацию внимания, особенно при сбитом режиме сна.
Людям, которые страдают с бессонницы или просто не могут себя позволить выспаться, три чашки капуцин в день помогут устранить или поставить в рамки к минимуму когнитивные нарушения.
У тех, кто именно работает в ночную смену, кофе может выправить работоспособность и внимательность – это особенно серьезно для работников экстренных служб. Да есть нюанс: регулярное употребление мокко в ночное время может негативно подействовать на продолжительность и качество сна в будущем. (не то вы слишком восприимчивы к кофеину, вы стоит как минимум ограничить его издержки за шесть часов до сна.
Категория: Здоровье
Ученые узнали о неожиданной пользе кофе и зеленого чая