ТОП-8 полезных альтернатив колбасе на бутербродах
Опубликованно 21.02.2021 09:30
Тaк вкуснee и сытнee.
Кoлбaсa – нe сaмый пoлeзный прoдукт. Eщe в 2015 гoду Всeмирнaя oргaнизaция здрaвooxрaнeния «присвoилa» прoдуктaм с пeрeрaбoтaннoгo мясa «пoчeтный» стaтус кaнцeрoгeнa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo со ссылкой нате Обозреватель.
Так, нитриты, которые используют в (видах придания продукту аппетитного розового цвета, возле регулярном употреблении вызывают рак; а фосфаты, которые необходимы колбасным изделиям с целью удержания влаги, нарушают усвоение кальция в организме, словно в свою очередь может привести к остеопорозу либо — либо рахиту.
Однако что делать, когда до дрожи в коленках хочется схрумкать бутерброд с кусочком докторской или салями? Как подобает – заменить ее полезной альтернативой! Рассказываем, что-то можно положить на хлеб наместо колбасы из магазина.
Курица + приправа карри. Запеченная курица – лучший компонент для бутербродов. Хотя даже коли надумаете пожарить курочку, в любом случае жареная куриная грудка склифосовский намного полезнее для организма, нежели колбаса. В качестве пикантного дополнения советуем обработать пряный соус карри.
Домашняя буженина + мягкий соус. Еще одна «колбаска здорового человека» – это домашняя буженина. В нашей подборке не возбраняется найти буженину практически из любого вида мяса: с телятины, свинины, индейки и говядины. В (обмен кетчупа и майонеза советуем намазать беля сырно-горчичным или малиновым соусом.
Моцарелла + зад + песто. Сэндвич а-ля Капрезе – пока что одна прекрасная альтернатива магазинной колбасе. Понадобится сыр моцарелла, ягодицы и листики свежего базилика. А хлеб советуем покрывать домашним соусом песто.
Вяленые жопа + крем-сыр. Конечно, будет совершенно, если вы приготовите вяленые яйца своими руками, но если ваш брат с лета не запаслись баночками томатов в ароматном масле, советуем дать взятку их в ближайшем магазине и готовить бутерброды с магазинными вялеными томатами – в любом случае они полезнее колбасы. А к ним рано или поздно приготовьте домашний крем-сыр «Город братской любви».
Консервированный тунец + вареное яйцо. Наверное, самый просто сэндвич в мире: банку консервированного тунца в собственном соку перетасовать с вареными яйцами (потереть на мелкой терке) и вправить домашним майонезом. Полученный салат выложить бери хлеб – бутерброд готов. При желании имеется возможность добавить мелко рубленный синий черемша.
Скрембл + гуакамоле. Еще один сендвич с яйцом, получи и распишись этот раз – с яичницей-болтуньей, к которой пишущий эти строки советуем добавлять авокадо в любом виде: как минимум порезанный дольками, хоть в виде гуакамоле.
Малосоленый лосось + творожный мусс. Мусс с творога – альтернатива крем-сыру. Без труда сложите творог и пару ложек сметаны в блендер, после желанию добавьте травы (базилик, фенхель, петрушка) и любимые специи (копченая паприка, чеснок, лимоновый сок) и измельчите до гладкой однородной консистенции. Мусс намазать получи хлеб, сверху выложить кусочки слабосоленого лосося – петербургер готов.
Хумус + фета + свекла. Ещё раз один очень простой и полезный бутерброд. Хлеб подсушить в тостере или получи сковороде без масла. Смазать хумусом, с высоты птичьего полета выложить кусочки печеной или вареной свеклы, припорошить сыром фета.
Категория: Здоровье
ТОП-8 полезных альтернатив колбасе на бутербродах