Стоматологи назвали продукты для профилактики кариеса
Опубликованно 25.07.2021 16:45
Иx пoльзa дoкaзaнa мeдикaми.
Всeм нaм извeстнo, чтo кoлoть oрexи зубaми идeя нe изо сaмыx умныx и лoгичныx. Также любой, кому приходилось бывать у стоматолога (в таком случае бишь реально каждый) знает, почему есть список продуктов, которые способствуют кариесу (тонны шоколада, на выдержку), передает Хроника.инфо со ссылкой бери storinka.com.ua.
Паула Мойнихэн, автор исследования «Упорядоченность, питание и профилактика стоматологических заболеваний» считает, что-нибудь состояние зубов зависит не всего на все(го) от своевременного визита в стоматологу, однако и от еды.
Большинство исследований, проведенных с участием людей и животных доказали касательство между количеством и частотой потребления различных сахаров и кариесом зубов. Дорого другие углеводы не могут жить(-быть абсолютно безупречными, эпидемиологические исследования показывают, что-нибудь потребление крахмалистых продуктов питания и свежих фруктов могут несравнимо снизить уровень рисков развития кариеса,делится мыслями в своем исследовании Мойнихэн.
Собрали регистр немного больше, чем перечень трех самых популярных сортов яблочек. Узнай, что-то есть, чтоб не портить хлебогрызка.
Продукты от кариеса
- Грязный и зеленый чай
Вещества флавонолы, которые не грех найти в составе чая, останавливают шизогония бактерий.
Чай включает полифенолы, которые взаимодействуют с бактериями зубного налета. Сии вещества либо убивают, либо удерживают бактерии. Сие предотвращает рост бактерий или прогресс кислоты, которая поражает зубы.
- Плоды и овощи, богатые клетчаткой
Американская стоматологическая федерация утверждает, что продукты с клетчаткой помогают помогать здоровье зубов и десен. Все вследствие выделению слюны, которая уменьшает произво кислот и ферментов, воздействующих на хлебогрызка.
- Сыр, молоко, обычный простокваша и другие молочные продукты
Сыр является вдобавок одним производителем слюны. Кальций в сыре, а вдобавок кальций и фосфаты в молоке и других молочных продуктах помогают возвернуть минералы, которые зубы могли затерять из-за других продуктов. Они опять же помогают восстановить зубную эмаль.
- Антинидия и клубника
Благодаря витамину С замедляется раскалывание коллагена на зубах и они остаются здоровыми!
- Сельдерей и яблоки
Сии продукты против кариеса стимулируют выработку слюны и скрабируют шанлеве, убирая все загрязненное и лишнее.
- Орехи
(до)подлинный источник белка и кальция, который помогает упрочить зубы.
Категория: Здоровье
Стоматологи назвали продукты для профилактики кариеса