Медики предупредили об опасности дефицита соли в организме
Опубликованно 21.09.2021 16:35
Пoлнoстью oткaзывaться oт сoли нe стoит.
Мнoгиe диeтoлoги рeкoмeндуют упoтрeблять пищу бeз сoли и исключaть этo вeщeствo изо рaциoнa. Но на самом деле бросьте ли отказ от белых кристаллов хорошенького понемножку безопасным для здоровья, сообщает Очерк.инфо со ссылкой на 24 Арык.
Исследователь Джеймс ДиНиколантонио из Института сердца Сент-Люка в Канзас-Сити последние 10 парение изучал влияние соли на индивидуум человека. Он утверждает, что бойкот от соли может принести более вреда, чем пользы.
Почему диеты с низким содержанием соли вредные
Многие люди в белых халатах утверждают, что потребление соли является причиной многих заболеваний, в книжка числе высокого кровяного давления, болезней сердца и почек. Впрочем мифы о негативном влиянии соли бери организм все чаще берутся развеивать исследователи.
Опять-таки в начале своей карьеры Джеймс ДиНиколантонио столкнулся с негативными последствиями диеты с низким содержанием натрия. Пациенты с высоким кровяным давлением, которые отказались с соли, сообщали о головокружении, обезвоживание и быстром сердцебиении. Тут-то специалист посоветовал им добавлять эту приправу в пищу, затем чтоб восстановить уровень натрия.
Дело в волюм, что наш организм в течение долгого периода приспосабливался к усвоению соли. Сие вещество не одно столетие служит основным консервантом и усилителем вкуса. С солью индивидуум получает нужный натрий, который обеспечивает правомерный баланс жидкостей в клетках, работу любовно-сосудистой системы, сокращение мышц и регуляцию нервных импульсов.
Было проведено не пер исследований о влиянии соли на индивидуум и выявлено, что уменьшение потребления сего вещества действительно снижает кровяное иго, но показатель падает максимум бери 1 – 5 пунктов и только у небольшой части людей. Единодушно с тем появляется немало негативных последствий: поднятие уровня почечных гормонов, гормонов стресса и триглицеридов, прирост частоты сердечных сокращений, гипотиреоз и обостренный инсулин. К тому же уровень смертности был докуда выше у людей с низким уровнем натрия, нежели у тех, кто имел высокий.
Постижение также показывает, как диета с низким содержанием натрия влияет возьми беременных женщин. Результаты доводят, будто это повышает риск выкидыша, детской смертности и преэклампсии.
Категория: Здоровье
Медики предупредили об опасности дефицита соли в организме