Ученые оценили, насколько полезна кетодиета
Опубликованно 17.12.2021 06:50
Eсть кaк плюсы, тaк и минусы.
Aмeрикaнскиe учeныe изучaют, кaк пoпулярнaя кeтoдиeтa и интeрвaльнoe гoлoдaниe рaбoтaют нa мoлeкулярнoм урoвнe и oдинaкoвую ли пользу получают ото них мужчины и женщины, передает Сообщение.инфо со ссылкой на 24 Водная магистраль.
Что такое кетодиета
Кетогенная порядок или кетодиета – это низкоуглеводная порядок с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Спервоначала применялась при лечении эпилепсии у детей.
(общее) представление кетодиеты в том, что низкий точка углеводов и высокий уровень жиров и белков заставляют агроценоз использовать жир в качестве топлива. И человечек худеет. Диета очень популярна – в мире существует целая промышленность кетопродуктов.
Интервальное голодание работает соответственно схожему принципу, ограничивая пищу небольшим промежутком времени в дух дня. За время без еды биотроф истощает запасы сахара и переключается нате сжигание жира. Жир превращается в кетоновые тела, которые визига использует в качестве топлива.
Кетодиета не в такой мере эффективна для женщин
Несмотря для популярность этих диет, ученые а ещё не определили гены, которые отвечают ради их эффективность. Пока что специалисты пришли к выводу, что-нибудь кетодиета менее эффективна для женщин, ибо жиры в мужском и женском организме сжигаются сообразно-разному.
Похоже, что кетодиета безлюдный (=малолюдный) подходит для женщин, потому фигли мы по-разному метаболизируем жирок и у нас разные гены включаются и выключаются в отзыв на голодание. Но мы впрямь не знаем, почему это происходит и наподобие это происходит — это то, что же мы надеемся постичь,
– отметили ученые.
Негативное побуждение кетодиеты
Исследователи не рекомендуют доучивать какие-либо ограничения в еде после крайностей. Неясно, весь ли жирок перерабатывается организмом при кетодиете сиречь интервальном голодании, или просто накапливается в организме. Стандартные японские диеты содержат 20% жира, американские диеты в среднем 35%, а кетодиеты могут хранить до 70 или 80%, сие неприемлемо высокое содержание жира, предупреждают ученые.
Читайте равным образом:- Дефицит этого витамина вызывает падение волос
- Четыре привычки, способные изъездить кожу
- Назван напиток, провоцирующий припасание жира в области живота
- «Диетические» провиант, которые способствуют набору веса
- Ученые оценили, (языко пиво и вино влияют на фокус
Категория: Здоровье
Ученые оценили, насколько полезна кетодиета