Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Ученые советуют ежедневно есть шоколад: названа оптимальная «доза»


Опубликованно 07.01.2022 22:05

Ученые советуют ежедневно есть шоколад: названа оптимальная «доза»

Нeскoлькo кусoчкoв чeрнoгo шoкoлaдa в дeнь мoгут пoднять чeлoвeку нaстрoeниe.

Сoглaснo нoвoму исслeдoвaнию, eсли eсть 3 рaзa в дeнь пo кусoчку весом 10 грамм с 85% содержанием черного шоколада, так человек становится более счастливым, передает История.инфо со ссылкой на Задница.


Ученые из Сеульского национального университета, Северная Корея, выяснили, что взрослые люди, которые съедали в среда 30 грамм 85% черного шоколада, были побольше счастливыми, чем те, которые ели шоколад с меньшим содержанием шоколадное дерево или вообще не ели шоколада.

Шоколад, минор, кишечник

По словам ученых амелиорация настроения связано с изменением в микробиоте кишечника с-за употребления черного шоколада. Как и ученые заметили, что настроение улучшилось только лишь у тех, кто ел именно лихой шоколад, а не молочный.

Считается, который черный шоколад более полезен ради человека, ведь в нем меньше сахара, жиров и других добавок. В шоколадное дерево, которое используется для производства шоколада снедать много химических соединений, которые поддерживают иммунную систему и снижают вероятность появления рака, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

«Безусловно, что черный шоколад может переработать настроение, но мы впервые доказали, что-нибудь ежедневное употребление черного шоколада влияет нате физиологическое и психологическое состояние человека», — ходят слухи авторы исследования.

Ели шоколад 3 недели

В исследовании приняли забота 46 человек. В одной группе штат(ы) в течение трех недель ели шоколад с разным процентом коричневое золото в составе, а в другой группе – не ели шоколада в . После этого респондентов попросили поставить свои чувства и ощущения по специальной шкале настроения. А с тем оценить связь между воздействием черного шоколада в настроение и микробиотой кишечника, ученые проанализировали говно участников эксперимента.

Итоги эксперимента

В результате, ученые пришли к выводу, что же употребление черного шоколада значительно снизило негативное чувствование у тех, кто ел 85% горький шоколад. А анализ фекалий показал, ась? разнообразие бактерий в кишечнике было раньше у тех, кто также ел 85% чернявый шоколад. У этих людей был больше высокий уровень кишечных бактерий Blautia, ровно в значительной степени связано с положительными изменениями в настроении.

Числом словам ученых, если в кишечнике уменьшается бактериальное диверсификация, то человек становится более восприимчивым к ряду болезней.

Читайте и:
  • Как вовремя обнаружить преддиабет: советы врача
  • Какие бывают будущий гепатита
  • Названы продукты, провоцирующие вскакивание камней в почках
  • Имплантация All on 4
  • Яичная порядок: как похудеть без чувства голода


banner14

Категория: Здоровье

Ученые советуют ежедневно есть шоколад: названа оптимальная «доза»


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.