Нехватка соли в рационе угрожает смертельными последствиями

Врачи рассказали об опасности нехватки соли в организме человека.

Последние годы мировые эксперты говорят о вреде соли. Рекомендуем вам активно уменьшить потребление соли. Но никто не говорит о последствиях слишком низким уровнем соли в рационе. Оказывается, при недостатке соли увеличивает риск смертельного сердечного приступа.

Согласно действующим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), потребление соли не более 5 граммов в день. Но канадские специалисты убеждены: стандарт должен поднять. Столь значительного снижения потребления может быть достигнуто с трудом, и кроме того, это может привести к опасным последствиям, - говорит Салим Юсуф, профессор университета МакМастер.

Он подчеркивает: слишком низкое содержание соли в рационе нарушает естественный баланс в организме. В целом, есть основания полагать, если потребление менее 2,3 грамма соли в день, тогда могут возникнуть проблемы. О преимуществах столь радикальных мер нет данных. По мнению Юсуфа, взрослый человек вообще должен потреблять в пределах 7,5-12,5 г соли в день.

Категория: Здоровье

Нехватка соли в рационе угрожает смертельными последствиями