Наиболее распространенные причины вздутия живота
Опубликованно 10.03.2017 15:15
Воспаление является одним из наиболее распространенных проблем с кишечником.
Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает много неудобств, особенно страдают женщины, так как повышение газообразование отражается на его самооценку и уверенность в себе. К счастью, опухоль легко удалить, если выяснить причину их появления.
Некоторые из этих причин, например, непереносимость глютена, целиакию или резистентность к инсулину-это легко определить, просто сдав анализ. В других случаях, вы можете рассчитывать на ее симптомы. Между наиболее распространенных причин воспаления, врачи выделяют следующие.
1. Дисбактериоз
Часто причиной вздутия кишечника является дисбактериоз. Он может возникнуть в результате частого или длительного использования антибиотиков. Полезные бактерии, обитающие в кишечнике, участвуют в переваривании пищи. Однако, если количество в желудочно-кишечном тракте недостаточно, пища не переваривается как следует, начинаются процессы брожения, и как следствие, появляется вздутие живота.
2. Размножение дрожжевых грибов в кишечнике
Когда баланс микрофлоры нарушается, место полезных бактерий занимают болезнетворные организмы. К ним относятся также и дрожжевые грибки. Вызывает распространение употребления алкоголя, сладкой и мучной пищи. Нарушение микрофлоры кишечника негативно влияет на весь организм: появляются кожные высыпания, частые рецидивы кандидоза полости рта, простудных заболеваниях. Другие симптомы дрожжевых грибков в кишечнике являются: острое желание съесть что-то сладенькое, тенденция к перееданию и ночь, жор, усталость.
Чтобы избавиться от проблемы, достаточно изменить режим питания: отказаться от сладкого и углеводной пищи, потреблять продукты, которые убивают грибок, например, чеснок, корица, имбирь. Не менее важно жить в кишечнике полезной микрофлорой, с применением пробиотиков и натуральных молочных продуктов.
3. Паразиты
Даже если вы соблюдаете правила гигиены, риск заражения паразитами достаточно велик. Симптомы гельминтоза являются проблемы с пищеварением, быстрая утомляемость, частый понос и потеря веса. К счастью, нежелательных гостей в ваше тело, вы можете легко определить с помощью анализов крови и Кала, и так легко вылечить с помощью лекарств. Тем не менее, важно помнить, что лекарства должен назначать именно врач, ориентированных на определенный вид паразитов. Популярные варианты в данном случае могут усугубить проблему и вызвать распространение гельминтов в другие органы.
4. Ферментная недостаточность
Ферменты поджелудочной железы, продукты питания помогают быть лучше, переваривание белков, углеводов, жиров и лактозы. В некоторых случаях, в организме вырабатывается достаточное количество ферментов, и непереваренная пища вызывает вздутие, газообразование, боли и расстройство желудка. Недостаточность ферментов может быть вызвано низкой кислотности кишечника, нарушение микрофлоры или паразитов, воспалительных процессов ЖКТ или просто переедание (в этом случае, как работает тот же "Мезим"). Стоит помнить, однако, что использование ферментов в таблетках, это лишь временное решение. Необходимо обследоваться, чтобы определить причину заболевания и стимулировать организм к самостоятельной выработке ферментов.
5. Непереносимость глютена или целиакия
Непереносимость глютена или целиакия (более тяжелой форме) является распространились в последнее время, отчасти из-за изменений в зерна, которые произошли в последние 50 лет, и увеличение объемов потребления зерна. У людей, страдающих непереносимостью глютена, белка злаков может вызвать вздутие живота, тошнота, газы, запор или понос. Существуют тесты, с помощью которых можно определить есть ли у вас эта болезнь.
6. Резистентность к инсулину
Ели воспаление сопровождается набором лишнего веса (часто сильная – в течение 2-3 лет), частое желание съесть что-то сладкое или углеводное, большой аппетит и чувство усталости, это повод сдать тесты на диабет. Не стоит пугаться, иногда, это состояние характерно для людей на стадии преддиабета, то болезни можно избежать, изменив стиль жизни и питания: больше двигайтесь, уменьшите потребление углеводов и сахара, добавить в рацион больше растительной пищи и полезных жиров.
7. Реакция на определенные продукты
Продукты, которые содержат большое количество клетчатки, также могут плохо перевариваться и вызывать отеки. Чаще всего это: овощи и фрукты, особенно яблоки и капуста, бобовые и мясо. Если после этих продуктов, вы можете вздутие живота – это не является отклонением от нормы или какой-либо болезнью. В некоторых случаях человека может быть индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, например, яиц или молочных продуктов. Будьте осторожны, как ваш организм реагирует на ту или иную пищу, чтобы понять, каких продуктов лучше избегать.
8. Несочетаемость продуктов
Некоторые продукты просто не сочетаются между собой, поэтому, если вы принимаете вместе, они будут плохо перевариваться. Конечно, все зависит от организма: кто-то может взять сельдь молоко без серьезных последствий, а для кого-то салат со сметаной уже становится причиной вздутия и несварения. Основное правило-ешьте фрукты отдельно от пищи, особенно белков. Также стоит помнить, что молоко плохо сочетается с большинством продуктов.
9. Нерегулярное питание
Длительное воздержание от пищи, еда на ходу, переедание и нарушение режима могут негативно повлиять на обмен веществ. Наш организм любит порядок и режим, поэтому постарайтесь сбалансировать свою диету и ешьте не менее 4 раз в день небольшими порциями.
Как видите, вздутие живота может быть вызвано множеством факторов. Старайтесь наблюдать за его тело, чтобы определить причину этого дискомфортного нарушения. Если у вас есть трудности, чтобы найти ответ, обратитесь к врачу, так как они ежедневно испытывать вздутие живота – это не нормально. В некоторых случаях, это может быть симптомом серьезного заболевания.
Категория: Здоровье
Наиболее распространенные причины вздутия живота