Назван самый полезный овощ для здоровья глаз
Опубликованно 11.03.2017 05:02
Брокколи благоприятно влияет на наши глаза.
Ученые из США.США. в ходе исследования определяют полезный продукт, потребление, что является благоприятным для наших глаз и помогает улучшить зрение.
Ключ к хорошему видение найден – введите в свой ежедневный рацион брокколи! Этот ценный овощ содержит соединения – индол-3-карбинол, который способен очищать клетки организма от токсинов. Это происходит из-за активации белков арилуглеводородного приемника, и это, в свою очередь, обеспечивает химической детоксикации сетчатки глаза.
Нет времени читать статью сейчас? Мы отправим вам его электронной почты!
Постепенно, в силу возраста-рецепторов снижается, параллельно снижается четкость зрения и здоровье глаз, что может привести к ухудшению зрения, развитие определенных болезней и даже слепоте. К сожалению, чтобы воспользоваться преимуществом соединения (i-3-карбинола, надо съесть большую порцию брокколи. Таким образом, группа ученых из Калифорнии решил получить исцеление молекулы, которые используются для профилактики зрительной функции и для здоровья наших глаз.
В ходе эксперимента было получено соединение, которое относится к свойствам индол-3-карбинола, но имеет более мощный химический состав.
Кроме того, брокколи является овощем для здоровья наших глаз, американские ученые называют ряд причин, по которым следует ввести брокколи в свой рацион.
7 причин, по которым ученые рекомендуют употреблять брокколи.
В состав брокколи, являются: клетчатка, жиры, белки, многие минеральные вещества, как селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк, витамины: A, pp, E, A, U, бета-каротин.
В этом овоще содержание витамина с в полтора раза больше, чем в апельсине.
В брокколи содержится большое количество бета-каротина. Примерно столько же, сколько и в овощах как тыква и морковь. Бета-каротин считается витамином красоты.
Витамин U активно борется против насекомых-вредителей. По содержанию витамина U, с брокколи может соперничать только спаржа.
Брокколи является продуктом, который рекомендуют употреблять тем, кто хочет похудеть. Они с низким содержанием калорий, ведь в 100 граммах брокколи содержится всего около 30 ккал.
Известно, что сахар разрушает сосуды, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. В брокколи содержатся вещества, полезные свойства, которые защищают стенки сосудов от этих повреждений, так что для любителей сладостей и для больных диабетом-это просто продукт!
Спасибо фолиевая кислота, содержащаяся в брокколи, овощ рекомендуется беременным женщинам, поскольку данная кислота способствует образованию новых клеток и поддерживает их здоровье.
Категория: Здоровье
Назван самый полезный овощ для здоровья глаз