Эти продукты сохранят здоровье зубов
Опубликованно 17.03.2017 03:59
Что полезно употреблять для поддержания здоровья полости рта.
Стоматолог назвал 5 продуктов, которые улучшат состояние полости рта. Таким образом, для зубов полезны следующие напитки и еда:
1) Цикорий. Он поможет улучшить кровообращение в полости рта
2) Рыбу. Является источником фосфора
3) Молочные продукты. Они содержат кальций
4) водоросли. Они богаты йодом и аминокислотами
5) Вода. Слюна, которая защищает ротовую полость и зубы от вредных бактерий, на 98 % состоит из воды. Даже в воде есть фтор, которые делают зубную эмаль более сильным.
6) Овощи, фрукты и овощи. В них много минералов, витаминов и каротин, которые полезны для слизистой оболочки полости рта. Тыква – источник фтора, цинка и селена. Шпинат является источником кальция. Твердые фрукты и овощи также помогают укрепить десны.
Категория: Здоровье
Эти продукты сохранят здоровье зубов