Как понять, что вам не хватает кальция
Опубликованно 11.04.2017 01:14
Для нормального функционирования человека просто необходимы все витамины и минералы.
От нехватки некоторых веществ, наш организм начинает болеть и служить нам сигналы. Это касается кальция. От ее отсутствия страдают не только дети или пожилые люди (как принято считать), но эффективный населения. Кроме того, если в течение жизни вы потребляете достаточно кальция, старость, проблемы с костями и суставами, что вы указали.
Вот эти признаки должны вас насторожить:
Ломкость ногтей, костей и волос. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы, которые очень легко получить.
Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.
Недостаток кальция сильно портятся зубы. Они являются хрупкими и чувствительными.
Людей, которые не имеют достаточно кальция, нервной и раздраженной. Он быстро устает и неудобно.
Также часто происходят судороги. У детей о дефиците кальция говорит их медленного роста.
Категория: Здоровье
Как понять, что вам не хватает кальция