Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом
Опубликованно 23.04.2017 15:52
Ученые из Массачусетского технологического института под названием способ заставить себя заниматься физическими упражнениями. По их словам, регулярные спортивные тренировки способствуют занятия в компании друзей. Кроме того, этот эффект лучше выражен для мужчин, чем для женщин.
К своим выводам ученые пришли, проанализировав результаты спортивных более 1,1 млн бегунов. В среднем каждые пять лет, конечно, более 350 километров. Этот показатель тем выше, чем больше в обществе людей были совершены бег трусцой.
Авторы заключают, что для улучшения здоровья населения следует сосредоточить усилия на строительстве социальных взаимодействий, а не на стимулирование отдельных людей. Достаточно создать условия – и люди начнут заразить другого здорового образа жизни.
Напомним, ранее ученые выяснили, как смартфоны и планшеты вредят детям.
Категория: Развлечения
Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом