Медики: в свой рацион нужно добавить морские водоросли
Опубликованно 28.04.2017 02:14
Пять убедительных причин добавить в рацион водоросли.
Морские водоросли - настоящая сокровищница полезных элементов. Стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны популярных морепродуктов.
Правильного функционирования кишечника
На красных и бурых водорослей есть большое количество фукоксантина-это пигмент, который способствует ускорению ликвидации жиров в желудочно-кишечном тракте.
Также водоросли богаты альгинатом, который защищает слизистую оболочку кишечника и желудка от повреждений. Это препятствует развитию гастрита и язвенной болезни. Кроме того, водоросли содержат клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника.
Сильный иммунитет
Водоросли способствуют созданию условий для интенсификации размножения полезной микрофлоры в кишечнике. В связи с этим, хорошо влияет на состояние иммунной системы. Кроме того, эти растения имеют вещества, которые активизируют выработку лейкоцитов, которые способны защитить наш организм.
Нормализация артериального давления
Водоросли полиненасыщены жирных кислот Омега-3. Что, в свою очередь, способствуют улучшению состава крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление.
Нормализации женских гормонов
Потребление водорослей улучшит уровень эстрогенов в крови. По мнению экспертов, активно добавлять в рацион водоросли следует по мере приближения к менопаузе.
Здоровая щитовидная железа
Водоросли содержат много йода, который необходим для здорового функционирования щитовидной железы. Как утверждают специалисты, йода, водорослей поглощается лучше, чем йодированной соли.
Категория: Здоровье
Медики: в свой рацион нужно добавить морские водоросли