Любители такой пищи быстрее стареют
Опубликованно 30.04.2017 05:03
Нежелание готовить, и увлечение полуфабрикатов и нездоровой пищи может привести к развитию ряда хронических заболеваний.
Состояние здоровья, работу внутренних органов, здоровье и даже внешний вид напрямую зависит от питания человека. Нежелание или неспособность готовить домашнюю пищу, или же нехватка времени для этого, что многие люди оправдывают свою тягу к фаст-фуда и полуфабрикатов, имеют негативное влияние на общее состояние и тонус организма, говорят эксперты.
«В современном мире не имеет смысла перетруждаться и стоять у плиты, если все можно купить в магазине пельмени, пончики, замороженные котлеты положить в сковороду и все готово, и в больших городах, ресторан доставки, даже в середине ночи. Это прямой путь к быстрому старению, потому что все эти лакомства содержат большое количество различных добавок, соли и жиров. Эта еда вызывает скачки артериального давления, которые загрязняют кровеносные сосуды, способствует ожирению и вредят внешности.
Конечно, все продукты, которые мы готовим полезные. И поэтому, говорит эксперт, но в доме еды нет красителей, консервантов, усилителей вкуса. Как и то, что вы делаете, зависит только от вас.
Очень важно правильно выбрать продукты для блюда. Тщательно изучить этикетку, прежде чем положить что-то в тележку в супермаркете, желательно простую, местную пищу, отказаться от полуфабрикатов, и уже через несколько месяцев, вы заметите, что стали стройнее, здоровее и выглядит моложе», - говорит эксперт.
Очень важно соблюдать пропорции пищи, чтобы две трети рациона должны быть растительные продукты, фрукты, ягоды, овощи, травы, орехи и семена, не забудьте зерно, но и склонность к лишнему весу, потреблять лучше в первой половине дня.
Категория: Здоровье
Любители такой пищи быстрее стареют