Стоматологи назвали основные правила белоснежной улыбки
Опубликованно 06.06.2017 01:52
Многие люди предпочитают полоскать рот теплой водой, но если вы делаете?
Одним из лидеров в великобритании стоматологи поделились секретами сохранения голливудской улыбки. Доктор Ричард Маркес называют королем улыбки, потому что это помогает многие знаменитости, улыбка из голливуда. По словам стоматолога, полоскать рот холодной водой является наиболее оптимальным в чистке зубов, но один человек может воспользоваться горячей водой, если зубы чувствительные. Но горячая вода используется для ополаскивания не стоит, так как это может повредить щетинки зубной щетки в долгосрочной перспективе, и даже сжечь полости рта. Специалист дал несколько важных советов, соблюдение которых позволит добиться белоснежной улыбкой.
1. Использовать электрическую зубную щетку. Электрические зубные щетки являются более совершенной и эффективной чистки зубов. Они очищают зубы от налета и позволяют избежать излишнего давления, опасно для зубной эмали, что часто происходит при использовании традиционных зубных щеток. Кроме того, движение его головы самые оптимальные.
2. Чистить зубы два раза в день. Многие знают это правило, но многие его не уважают. Вы должны чистить зубы каждый день два раза, не менее двух-трех минут. Продолжительность не должна превышать, так как это опасно для эмали зубов и десен, но если мыть реже, то желаемый эффект не будет достигнут.
3. Очистить между зубами. Обратите внимание на то, что находится между зубами, очистить эти места, по крайней мере, один раз в день. Вы можете пользоваться специальной зубной щеткой или зубной нитью.
4. Традиционную зубную щетку, необходимо правильно использовать. При использовании обычных зубных щеток попытаться произвести небольшие круговые движения под углом 45 градусов к деснам, чтобы очистить всю поверхность зуба.
5. Выбрать среднее давление. Очень важно не делать давление на зубную щетку слишком сильно, чтобы не повредить эмаль зубов. Но и слабый напор не рекомендуется, потому что таким образом вы не удалите зубной налет.
6. Кровоточивость десен, нужно в любом случае чистить. Даже если у вас кровоточат десны, это не повод отказываться от чистки зубов. Воспалительные процессы и кровотечения пройдут, и зубы нуждаются в регулярной чистке.
7. Прополоскать рот. Использовать смягчитель ткани для рта, которые не содержат спирта. Они являются более эффективными, чем полоскать рот обычной водой из-под крана, что это просто промывка зубная паста и фтор рот.
8. Полоскать рот кокосовым маслом. Кокосовое масло удаляет зубной налет и токсины из районов между зубами.
9. Использовать природные отбеливание паста. При выборе отбеливающей зубной пасты пасты, убедитесь, что это на 100% органический.
10. Посетить стоматолога. Встречает стоматолога каждые 6 месяцев для профилактических осмотров, если зубы не слишком совершенны, и каждый год, если у вас нет проблем с зубами. Стоматолог может проводить профессиональную чистку зубов, которая рекомендуется всем.
Категория: Здоровье
Стоматологи назвали основные правила белоснежной улыбки