Назван лучший напиток для употребления в жаркую погоду
Опубликованно 08.06.2017 07:02
Просто теплый чай-это лучший вариант, чтобы утолить жажду.
В жару ледяные напитки может от спазмов желудка, а жажду лучше травяные или зеленый чай, горячий, температура тела снижена на 1-2 градуса.
Об этом корреспонденту Голосua диетолог Людмила Бабич, сообщает chronik.info сообщает.
Традиционно в жару жажду приняты ледяные напитки, но специалисты утверждают, что они способствуют не только опасно фарингитами, воспаление горла и другие "прелести" летней простуды, а может от спазмов желудка, а также потливость.
Лучший напиток в жаркую погоду теплый чай, просто уверены эксперты. Желательно зеленый, лучше без сахара и с лимоном.
"Конечно, это не кипяток должен быть, в жару невыносимо, да и опасно. Но и ждать, пока чай остынет полностью не стоит. Потому что это теплый травяной или зеленый чай для регуляции температуры тела и даже снизить на градус-полтора, которые помогут улучшить работу внутренних органов и производительность. Также летом желательно пить едва теплые травяные чаи и настои из лекарственных растений, например, шиповника и мяты. В бульон можно ломтик лимона или ложку меда для вкуса. Отвар из цветков липы прекрасно на самочувствие в жаркую погоду и помогает сохранить бодрость в течение всего дня.
Если у вас есть проблемы с сосудами и давлением рекомендуется чай из листьев брусники, пить по полстакана между приемами пищи и в течение дня.
Также эксперт рекомендует ежедневно выпивать стакан свежевыжатого сока или ягод-смузи, так как они содержат большое количество витаминов и микроэлементов. И эти питательные вещества организм теряет через пот.
Важно также пить много чистой минеральной воды. Утоляйте свою жажду медленно, небольшими глотками, потому что если усилить выпивает стакан залпом, на живот спускается большой объем работы (это все равно, что заставить вас присесть в 35 градусов жары), в результате чего потеть еще.
Категория: Здоровье
Назван лучший напиток для употребления в жаркую погоду