Плоский живот за короткий срок: назван самый простой способ
Опубликованно 12.06.2017 03:53
Предлагаем вам самый простой способ, как сделать плоский живот без спортзала.
Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот, не уставая фитнес, сообщает Chronik.info со ссылкой на Новости н
Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго утверждает, что эта нить напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Вот что она рекомендует:
"Возьми кусок нити, чтобы связать его брюшные мышцы в области талии. Закрепите его на половине выдоха, чтобы почувствовать на выдохе нитка хорошо. Ваше давление будет постоянно напоминать о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы и дома. Не пытайтесь стрелять нить, так долго, как вы можете выжить. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку". Веские причины, почему вы не должны забывать пить воду
Такие простые нагрузки могут практически круглосуточно, что в несколько раз эффективнее, чем упражнения три раза в неделю.
Эта элементарная техника помогает людям достичь желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Категория: Здоровье
Плоский живот за короткий срок: назван самый простой способ