Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры
Опубликованно 03.07.2017 00:40
Правильное питание не означает строгую диету и отказ от вкусной еды. Здоровье может быть вкусным и несколько раз показывают.
В частности, не стоит отказываться от сладостей, можно сделать чуть более полезным.
Для приготовления полезных и вареньем необходимо:
500 г ягод (например, Вишня, клубника или малина);
20 грамм желатина;
1 столовая ложка лимонного сока;
стевия по вкусу (можно заменить на мед или другой подсластитель).
Готовится все очень просто: надо превратить ягоды в пюре, добавить желатин, сок лимона и подсластитель. Все смешать и вылить в небольшую емкость. Затем нужно нагреть, однако не кипятить, так как желатин теряет свои свойства и у вас все получится просто пюре.
Смесь снять с огня, охладить и взбить миксером до пышной консистенции. Затем вылить в форму и отправить в холодильник на 3 часа. Вуаля!
Категория: Здоровье
Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры