Названа лучшая ягода для омоложения организма
Опубликованно 07.07.2017 14:55
Почему вы должны съесть черники.
Жаркое лето-сезон самых разнообразных ягод. Среди них не последнее место занимает черника.
Чем полезна черника и для женщин, и почему это полезно использовать.
Черника полезна антиоксидантами – и это ее главное сокровище. Ягода помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. В состав черники входят углеводы, калий, кальций, фосфор и магний, натрий, медь, железо, витамин c, B1, B6, PP и пантотеновой кислоты. В дополнение к этим полезным свойствам, черника полезна для женщин еще больше, чем способен очистить кишечник от отходов и токсинов.
Полезные свойства голубики
Если вы используете чернику регулярно, вы можете помочь своему сердцу и улучшить зрение. Кроме того, черника может помочь справиться с заболеваниями мочеполовой сферы. Благодаря антиоксидантам в составе, черника предотвращает старение, улучшает память и поддерживает нормальный вес тела.
Для пациентов с диабетом, черника также полезна, также показано и отвар из листьев черники, экстракт сушеных ягод. Благодаря черничной терапии, снижает уровень сахара в крови и стимулируется работа поджелудочной железы.
Желе из голубики можно хранить в холодильнике и не терять своих полезных свойств. Сок черники используют как мочегонное и при наличии песка в почках. Благодаря фитоницидам в состав черники, ягода помогает справиться с метициллин-резистентный агентов дифтерии и тифа. Черника улучшает зрение и приспосабливает вас хорошая видимость ночью.
Для женщин черника полезна для тех, кто регулирует менструальный цикл, предотвращает сбои и устанавливает работу репродуктивной системы. Черника также используется в качестве косметических средств, как маски для лица или в качестве ингредиента в косметических продуктов.
Благодаря низкому содержанию калорий, черники – около 44 ккал на 100 г, ягоды не повредит фигуре, и даже помочь вам потерять вес.
Чем полезны листья черники
В листьях черники содержат флавоноиды (помогают работе крови и кровеносных сосудов), тритерпеновую кислоту, витамин c, эфирное масло, гликозид арбутин и каротиноидов.
Собирать листья черники лучше всего во время ее цветения, поскольку именно в этот период в их составе наибольшее количество питательных веществ. Нарезав, листья должны высохнуть в проветриваемом помещении, и после молнии.
Употреблять листья черники запрещена в период кормления грудью, так как ребенок может возникнуть колики и проблемы с кишечником.
Черника очень полезна в залив. Съесть черники для красоты и здоровья!
Категория: Здоровье
Названа лучшая ягода для омоложения организма