Медики рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения

Новое:Сокращение количества потребляемых калорий не всегда гарантирует гармонию.

Ученые, в какое время дня вы должны съесть для снижения веса. Эксперты из США обнаружили, что даже сокращение количества потребляемых калорий не всегда гарантирует гармонию. Для того, чтобы получить желанные формы, нужно и правильно выбрать время.

Для того, чтобы определить время дня для приема пищи, исследователи решили провести серию экспериментов с мышами. Лабораторные грызуны были разделены на три группы и поместили в изолированный бокс. Мыши из первой группы ели только в светлое время суток и исключительно низкокалорийные продукты. Испытуемые второй группы вы сможете есть что угодно и в любое время. Грызуны из третьей бокс кормили исключительно ночью, диетическое питание.

По окончании эксперимента, специалисты констатировали, что диетическая пища, съеденная на ночь, не помогает похудеть. Исследователи обнаружили, что приобрести стройную фигуру есть возможность для тех, кто окончил прием пищи за три-четыре часа перед сном. Но пища с высоким содержанием калорий, вы можете попробовать исключительно в часы, когда есть большой шанс их (калорий) расходов.

Категория: Здоровье

Медики рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения