Эти продукты способны заменить таблетки
Опубликованно 29.08.2017 02:35
Новости шоу -Во всех случаях.
Хвататься за таблетки каждый раз, когда вы чувствуете малейшее недомогание-не лучший вариант. Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно просто пересмотреть свой рацион. Эти продукты помогут вам в борьбе с заболеваниями.
Клюква от проблем со зрением
Эта ягода богата витамином c, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить остроту зрения, снимает усталость глаз после просмотра телевизора и работы с компьютером. Поэтому он особенно хорош для офисных работников. Кроме того, для зрения полезны морковь, печень и сыр.
Миндаль – pms
Если вас беспокоит предменструальный синдром, включить в свое меню миндаль. Богат витамином B, который активно участвует в синтезе нейромедиаторов серотонина и дофамина, избавляющих от перепадов настроения и спазмы. В качестве альтернативных источников витамина B можно использовать брокколи, печень и молочные продукты.
Брокколи – от заболеваний десен
Капуста брокколи является очень полезным для здоровья десен. Это потому, что он создает на зубной эмали, десен и полости рта пленку, которая защищает рот от кислоты в слюне, кроме того, защищает эмаль зубов от разрушения.
Рис – против расстройства желудка
Расстройство желудка лучше использовать простой вареный рис. Регулирует желудочно-кишечного тракта, абсорбирует газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.
Вишня – для головной боли
Исследования показали, что антоцианины, благодаря тому, что Вишня, получили замечательный цвет, эффективны в отношении средств, действие несколько раз лучше, ибупрофена и аспирина.
Орехи и семечки против ночные спазмы
Судороги в ночное время часто возникают из-за дефицита магния. Съесть семена подсолнечника, орехи, зеленые листовые овощи и морковь, можно обеспечить организму необходимую дозу этого вещества.
Бананы от бессонницы
Бананы богаты триптофаном – веществом, которое стимулирует выработку мелатонина, известного как гормон сна. Мелатонин участвует в синхронизации рынке, так как комплексно влияет на производство гормонов и иммунной системы организма.
Имбирь – крепатуры
Ученые с помощью экспериментов доказали, что боль в мышцах после тренировок лучше всего бороться с помощью имбиря. Содержит гингерол – вещество, способное нейтрализовать боль и воспаление. Имбирь для снижения мышечной боли, стоит применять не только профессиональные спортсмены, но и все те, кто регулярно посещает фитнес-центр.
Молоко с медом от кашля
Горячее молоко с медом великолепно помогает от кашля, причиной стали, гриппа, ОРВИ, ларингит или ангина. Это средство стимулирует выработку и отхождение мокроты, укрепляет иммунную систему, чтобы организм смог как можно быстрее бороться с инфекцией.
Категория: Здоровье
Эти продукты способны заменить таблетки