Диета Маргариты Королевой: эффективная и безопасная монодиета
Опубликованно 22.09.2017 16:52
Специальная система питания диетолога Маргариты Королевой обязана своей популярностью многочисленным звезды постсоветского пространства. И лестные отзывы богатых и знаменитых, что они попросили помощи, чтобы этот техник сделал свое дело.
Система питания или диета Маргариты Королевой это довольно строгая диета, рассчитанная на 9 дней. Его основным преимуществом является низкая стоимость и доступность продуктов (не нужно искать особый тип помело по всему городу, что стоит, как два тона крема). И, самое главное, диета Маргариты Королевой предполагает индивидуальный подход.
Сразу стоит отметить, что такая система питания не подходит для беременных женщин и кормящих матерей, людям, которые склонны к анемии, и мелкие. Также стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом до начала работы на трассе эффективная диета.
Диета Маргариты Королевой состоит из трех блоков монодиет, продолжительностью 9 дней и предполагает в прямом эфире до десяти потерянных килограмм. Повторить диету стоит не чаще, чем один раз в шесть месяцев.
Диету Маргариты Королевой можно считать переосмысленной, довели до ума монодиетой. Он состоит из трех этапов, где доминирующим является один определенный продукт. И это то, что делает диету не только более полезно и безопасно, но и полезно — разнообразие в рационе присутствует.
Диета подходит для тех, кто уже нормализовал систему питания и организм, привыкший к разнообразию диет. План питания для диеты Маргариты Королевой
Важно отметить, что диета состоит из трех основных продуктов. Это рис, курица и овощи. Такой выбор меню имеет научное объяснение. Рис и курица кладезь углеводов и белков, которые необходимы для правильного функционирования организма, и овощи содержат клетчатку, которая помогает очистить организм от токсинов.
Так, 9 ежедневное меню Маргарита Королева, кажется, так.Рисовые дни (3 дня)
Едим золотистого или белого риса. Замочите на ночь в холодной воде (250 грамм риса), а утром тщательно промывают. Залить кипятком в соотношении 1 к 2 и варить 15 минут. Разделяем наш рис на 6 порций и есть весь день. Можно до восьми вечера. Кроме риса можно съесть три столовые ложки меда (чай!) и выпиваем до трех литров воды без газа.
Курица дней (3 дня)
Курица дня является цыпленок, весом в килограмм, который они подготовили несколько. Бедная курица делим весь день и ест чисто мясо без кожи. Делим на 6 порций и есть весь день до восьми вечера.
- Овощные дни (3 дня)
Последние 3 дня марафона, которые мы едим, овощи. Меню состоит из 500 грамм овощей на пару, готовить без соли, а точно также едим 6 порций до 8 вечера. Пьем, как обычно, водой. На овощных дней разрешается зеленый чай, чтобы осветить голодовку.
Категория: Здоровье
Диета Маргариты Королевой: эффективная и безопасная монодиета