Как сохранить зрение?
Опубликованно 29.09.2017 22:00
Считается, что ухудшение зрения с возрастом-это естественный процесс, который не может избежать. Так ли это? Можем ли мы помочь вам в глаза? Какие факторы влияют на остроту зрения? Поэтому сегодня и поговорим.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 124 миллионов миллионов людей с проблемами зрения. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый, каждую минуту-ребенок. Три четверти случаев слепоты излечимы или предотвратимы.
Врачи бьют тревогу: если раньше диагноз катаракты, ставили в 60 лет, сейчас же эта болезнь может быть и у 40-летнего возраста. И миопия (близорукость или), например, получил негласный статус болезни XXI века. Возраст макулярной дегенерации-заболевания, при в начале заболевания, линии и объекты становятся расплывчатыми, конечно, и потом становится трудно читать и различать лица людей, является основной причиной слепоты в промышленно развитых странах мира. Возрастной дегенерации макулы, которая является лидером среди причин слепоты в развитых странах мира. Первые симптомы этого заболевания могут быть кривизны и неуверенность линий и объектов, и если прогрессирования возникает трудность чтения, письма, становится трудно различать лица людей, и на поздних стадиях может привести к слепоте.Макулы и остроты зрения
читать также 8 утра и привычек здорового образа жизни девочек, который изменит вашу жизнь к лучшему
Макула или желтое пятно-часть сетчатки глаза, которая отвечает за остроту зрения и цветное зрение. Именно в этой Центральной области сетчатки, фокусируется луч света, превращается в нервный импульс, который дает нам образ. От нормального функционирования зоны макулы зависит от остроты зрения, четкость и яркость изображения, которые мы видим в окружающем нас мире.Какие факторы ухудшают зрение?
В последние годы врачи отмечают стремительный рост заболевания глаз у молодых, что, во-первых, она связана с современными технологиями и грузов, к которым наши глаза-это очень плохо приспособлены. Так, в 1998 году Американской Ассоциацией оптометристов был введен новый термин — компьютерный зрительный синдром. Эта болезнь поражает около 70% пользователей компьютера.
Часто компьютерный синдром отмечается в офис сотрудников. Многочисленные исследования показали вредное воздействие на сетчатку глаза, синий свет, выход на монитор.
Из-за длительной работы на определенное расстояние, и постоянное напряжение, увеличивает гибкость и подвижность глазных мышц, нарушается аккомодация (способность глаза приспосабливаться к видению на различных расстояниях), могут быть боли при движении глаз, может ухудшиться зрение.
Постоянные стрессы вызывают мышечные спазмы глазных мышц и сосудов, что также может приводить к нарушению иннервации и питания глаз.
Употребление алкоголя и Курение-еще один фактор, который влияет на остроту зрения. Токсины, содержащиеся в потребление алкоголя и сигарет, замедляют циркуляцию крови в сосудах глаз, что ткани от недостатка кислорода. Возрастная дегенерация макулы, которая развивается в 2-3 раза выше у курильщиков и у тех, кто постоянно пребывает в накуренном помещении.
Избыточный вес, ожирение препятствуют усвоению питательных веществ, необходимых для глаз.Как предотвратить снижение остроты зрения,
читать также Между нами, девочками: 6 мифов о ПМС, в которой все верят
По данным крупных международных исследований, для защиты сетчатки, макулы преждевременного старения являются в достаточных количествах лютеин и зеаксантин, витамины, минералы, жирные кислоты Омега-3. Наш организм не может производить эти вещества. Мы получили продукты питания и диетические добавки.
Дефицит, необходимые для глаз питательные вещества производит на людей:
• с возрастом;• при несбалансированном питании, например, когда организм получает чрезмерное количество быстрых углеводов и жиров, или недостаточное количество полезных для глаз питательных веществ;• при наличии некоторых заболеваний – атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и т. д.;• в случае нарушения перевариваемости пищи (например, заболевания желудочно-кишечного тракта)
Конечно, в условиях стресса, в случае выраженных нагрузках (компьютерные и офисные сотрудники, водители), некоторые заболевания (например, близорукость, синдром "сухого глаза") наши глаза нуждаются в "питании".
Всемирная организация здравоохранения ставит одной из наиболее важных задач профилактики слепоты. Одной из программ, которая широко известна в Великобритании, она называется "Оставайся молодым и здоровым". Его принципы:Прекратить употребление табакаСбалансированная диетаФизические упражненияКонтроль весаКонтроль артериального давленияЗащита от солнечного света (солнцезащитные очки)Прием биологически активных добавок
Фармацевтической компании, французской Т?еа создали диетическую добавка "Нутроф® Total". В своем составе содержит макулярные пигменты – лютеин и зеаксантин, полученные из экстракта бархатцев, витамины c и E, минералы (цинк, селен, медь), жирные кислоты Омега-3жирные кислоты, а также мощный природный антиоксидант ресвератрол.
Нутроф® Total помогает защитить глаза, обеспечения нормальной функции зрения, сохранения остроты зрения.
Рекомендуется прием 1 капсулы в день.
Следуйте нашим рекомендациям и оставайтесь всегда молодой и здоровой!
K. n. м. , доцент кафедры офтальмологии ХНМУ Мужичук E. P.
Категория: Здоровье
Как сохранить зрение?